أغلى الفواكه الاستوائية وأكثرها ندرة حيث تتجاوز أسعارها في بعض الأحيان أسعار الذهب والماس، تتميز بنكهتها الفريدة وفوائدها الصحية المذهلة مما يجعلها تستحق لقب “ملكة الفواكه”، تعد المانجوستين من الفواكه الاستوائية التي تجمع بين المذاق الرائع والفوائد الصحية المتعددة، إن استهلاك هذه الفاكهة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتنا العامة مما يجعلها إضافة قيمة لنظامنا الغذائي.
ما هي المانجوستين
المانجوستين هي فاكهة صغيرة ذات قشرة بنفسجية تنمو بشكل رئيسي في جنوب شرق آسيا، تتميز بلحمها الأبيض الحلو والحامض والذي يتمتع بقوام هش يذوب في الفم، تعتبر هذه الفاكهة من الثمار التي تستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض.
الفوائد الصحية للمانجوستين
1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن
تحتوي المانجوستين على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان:
- البوتاسيوم: يساعد في تنظيم عمل الأعصاب ونقل المواد الغذائية.
- المغنيسيوم: يساهم في صحة القلب والعضلات.
- حمض الفوليك: ضروري لإنتاج خلايا جديدة.
- فيتامين أ: يعزز المناعة ويدعم صحة الجلد.
- الكالسيوم: يعزز صحة العظام والأسنان.
2. مكافحة الأمراض
تستخدم المانجوستين في الطب التقليدي لعلاج التهابات الجلد والجروح، تحتوي الفاكهة على مركبات مضادة للأكسدة مثل “الزانثونات” التي تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة، أظهرت الدراسات أن مستخلصات المانجوستين يمكن أن تمنع نمو بعض أنواع البكتيريا والفطريات بل وتساهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
3. فوائد فموية
أظهرت بعض الدراسات أن المانجوستين تعزز صحة اللثة وتساعد في التحكم برائحة الفم غير المستحبة مما يجعلها خيارًا جيدًا لصحة الفم.
مكان بيع المانجوستين
تباع المانجوستين عادة في الأسواق المتخصصة في بيع الفواكه الاستوائية، في مصر يمكن العثور عليها في محلات الفواكه الكبرى والأسواق المركزية، يتراوح سعر الكيلوغرام من المانجوستين بين 150 إلى 250 جنيهًا مصريًا اعتمادًا على الموسم والمكان.