يعتقد البعض أن قشور الليمون ليست لها أي فائدة فيقومون بتقشير الليمون والتخلص تماما من تلك القشور برميها، ولكن أثبت العديد من البحوث أن في قشر الليمون الكثير من الفوائد والقيم الغذائية العالية والتي تتمثل في وجود العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعطي الجسم الكثير من الفوائد الصحية المهمة.
فوائد قشور الليمون
توجد أكثر من فائدة صحية من الممكن أن يستفيد منها الجسم حيث أن قشور الليمون تحتوي على العديد من الفوائد التي يحتوي عليها الليمون نفسه إذ أن تلك القشور تحمل المزيد من الفيتامين سي وهو ما يعزز من مناعة جسم الإنسان، ومن خلال الاعتماد على قشور الليمون من الممكن الاستفادة منه للتخلص سريعا من نزلات البرد حيث توجد أكثر من وصفة للحصول على فيتامين سي من القشور واستخلاصه والاستفادة منه للقضاء على انخفاض مستوى مناعة الجسم.
من الممكن أيضا أن تحتفظ بقشور الليمون والاستفادة منها لعمل منقوع قشور الليمون بغليها مع الماء ثم تحليتها بعسل النحل، ومن الممكن أن يستفاد من هذا المشروب في علاج عدوى نزلة البرد، وتحسين مناعة الجسم وتحسين كفاءة عمل الجهاز الهضمي، كما أنه من المشروبات التي تساعد على الحرق لمزيد من الدهون.
فوائد أخرى لقشور الليمون
تعمل قشور لليمون على مد الجهاز الهضمي بالألياف الطبيعية المهمة التي تقلل من التعرض للإمساك، كما تحسن من سير عملية الهضم، وتقلل من امتصاص الدهون، وتعمل أيضا قشور الليمون على تطهير الجهاز الهضمي، والتخلص من أي براز متحجر في القولون.
قشور الليمون للتخسيس
كما سبق وأن أشرنا فمن الممكن عمل مشروب من مغلي قشور الليمون، ويتم عمل مشروب يسهم في التخلص من الدهون، كما أن هذا المشروب يعمل على زيادة معدل حرق الدهون فضلا عن كون تلك القشور محفزة لعملية الأيض وتخليص الجسم من أي تراكمات أو سموم في الجسم، ومن الممكن تناول هذا المشروب أكثر من مرة في اليوم لتحفيز الحرق، ولكن لا بد من تناوله من دون استعمال أي مواد سكرية.