ورق الغار من النباتات المتوفرة في جميع المنازل، حيث لا يمكن الاستغناء عنها في جميع المطابخ العالمية فهي تستخدم كنوع من أنواع البهارات في تحضير الطعام، وذلك لاحتوائها على نكهة مميزة وفريدة، وبالإضافة إلى ذلك فإن ورق الغار يحتوي على بعض الخصائص التي تساهم في التخلص من دهون الكرش والأرداف، وإليك الطريقة في التالي.
مكونات مشروب ورق الغار لخسارة الوزن
يعد مشروب ورق الغار لخسارة الوزن من أشهر الوصفات الطبيعية فاعلية، ويمكن تحضير المشروب باستخدام المكونات التالية:
- ورق غار.
- نعناع.
- شرائح ليمون.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار لخسارة الوزن
يمكن تحضير مشروب ورق الغار واستخدامها لخسارة الوزن بكل سهولة، وذلك على طريق اتباع التالي:
- تنظيف أوراق النعناع والغار تحت الماء الجاري.
- وضع ورق الغار والنعناع في إناء ثم إضافة الماء الساخن ورفع المكونات على النار.
- تترك المكونات تغلي لمدة عشرة دقائق على نار هادئة.
- إغلاق النار وترك المكونات حتى تهدأ.
- تصفية المكونات وإضافة شرائح الليمون ثم تناول كوبين كوب في الصباح وكوب في المساء.
أهمية مشروب ورق الغار لخسارة الوزن
يحتوي مشروب ورق الغار على العديد من الخصائص العلاجية التي تساهم في خسارة الوزن، وأهم تلك الفوائد كما التالي:
- يساعد على التخلص من الدهون في منطقة البطن والأرداف.
- تحويل الدهون الثلاثية إلى أحادية غير ضارة.
- المحافظة على صحة الكبد.
- تنقية الجسم من السموم.
- ضبط مستوى الكوليسترول في الدم.