زيت الزيتون من الزيوت المفيدة التي تستخلص من شجرة الزيتون، وتتعدد فوائد زيت الزيتون واستخداماته حيث يدخل في إعداد الأطعمة الصحية، كما يدخل في علاج العديد من الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى ذلك فإنه يدخل في وصفات طبيعية عديدة للشعر والبشرة والجسم، ويمكن التعرف على فوائد زيت الزيتون واستخداماته خلال متابعة السطور التالية من هذا المقال.
فوائد زيت الزيتون الصحية
زيت الزيتون من الزيوت التي تحتوي على فوائد لا حصر لها حيث يمكنه الوقاية وعلاج العديد من الأمراض التي يمكن التعرف عليها من خلال الآتي:
الحماية من أمراض القلب
يحتوي زيت الزيتون على فوائد عدة للقلب والأوعية الدموية، حيث يحمي من التعرض لأمراض القلب ويقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم، كما يساعد في انخفاض ضغط الدم، وبالتالي التقليل من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
الوقاية من الأمراض السرطانية
يساعد زيت الزيتون في الحماية من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية وخاصة سرطان الثدي والجهاز الهضمي، إذ أنه يحتوي على مضادات للأكسدة، التي تعمل على الحماية وإبطاء انتشار الأورام السرطانية.
تحسين صحة الشعر والبشرة
يمكن لزيت الزيتون العمل على تحسين صحة البشرة وتجديد خلايا الجلد والتخلص من التجاعيد وترطيب البشرة بشكل مثالي، كما أنه يعمل على تحسين فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر وحماية الشعر من التلف بالإضافة إلى زيادة كثافته وطوله.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك، إذ يحتوي على خصائص ملينة، إذ يمكنه مساعدة المعدة على التخلص من الفضلات المتراكمة بشكل فعال.