أفصحت طبيبة سعودية عن الأشياء التي تحدث للرجال بعد بلوغ الـ40 عام، حيث تعد هذه الفترة من أهم الفترات في حياة الرجال لأنها مرحلة بلوغ الرشد واكتمال العقل من جانب، وأيضا لما يظهر من تغيرات جسدية وصحية من جانب آخر ورغم أن الرجال يواجهون الكثير من هذه التغيرات الصحية إلا أن هناك دراسة توضح أن هذا الوقت هو أفضل وقت ومرحلة لتحسين العلاقة الزوجية والاستمتاع بحياة زوجية أفضل.
أشياء تحدث للرجل بعد سن ال40
أعلنت إحدى الطبيبات السعوديات عن مفاجأة حيث لفتت الأنظار بدون خجل نحو ما يحدث للرجال بعد سن الـ 40 وأوضحت أنها فترة تشتمل على الكثير من التغيرات والتحديات التي يجب على الرجال مواجهتها بإيجابية وسلاسة لتجنب التعرض لصدمات نفسية ومن ضمن ما يواجهه الرجال بعد الـ40 الآتي:
- التغيرات الجسدية: مثل زيادة في الوزن وضعف العضلات وبعض التغييرات في البشرة والشعر وهذه الأشياء قد تؤثر على الثقة بالنفس فلابد من الاهتمام بالمظهر الخارجي والشعور بالتقدير والحب من المحيطين به لتقوية الثقة بالنفس.
- الجانب الصحي: حيث يزداد احتمالية الإصابة ببعض الأمراض مثل الضغط والسكر لذلك لابد من الاهتمام بالصحة والراحة وممارسة الرياضة واتباع أنظمة غذائية صحية.
- الضغوط في الحياة العامة والعلاقات مثل العلاقة الزوجية والعلاقة بالأقارب والأصدقاء حيث تتأثر العلاقات بالضغوط اليومية والنفسية؛ لذا لابد من العمل على تقوية العلاقات والتواصل والترابط العاطفي خاصة مع شريكة حياته والاستماع لبعضهم البعض للقضاء على الضغوط النفسية.
تحديات الرجال بعد سن ال40
فترة ما بعد الأربعين للرجال تعد مرحلة هامة في حياتهم ، وخلال هذه الفترة قد يواجه الرجال تغييرات في الصحة البدنية والعقلية و من بين هذه التحديات الآتي:
- الصحة النفسية فقد يعاني البعض من زيادة مستويات القلق أو الاكتئاب نتيجة لضغوط الحياة أو التغيرات الجسدية.
- التغيرات الهرمونية حيث يمكن أن يشهد الرجال انخفاضا في مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يؤثر على الدافع الجنسي والمزاج.