في عالم التخسيس، أفصحت لنا الأميرة ” إيمان ” ابنة عبدالله الثاني، عن وصفة جبارة للقضاء على الوزن الزائد بالجسم، ولقد أكدت أنها قد استعملت وصفة الشوفان بالزبادي، وهذه الوصفة لها الكثير من الفوائد للجسم وتعمل على إنقاص الوزن، والشوفان من الحبوب المغذية بشكل كبير جدا لجسم الإنسان، والزبادي هي من منتجات الألبان ولها الكثير من الفوائد الصحية المهمة لصحة الإنسان، وهذه الوصفة تعمل على تنظيم الشهية، والقضاء على الوزن الزائد بالجسم، ولقد استطاعت الأميرة ” إيمان ” القضاء على وزنها الزائد في وقت قياسي، والآن سوف نستعرض لكم الطريقة التي اتبعتها الأميرة ”إيمان” بالتفصيل خلال السطور التالية.
كيفية التخلص من الوزن الزائد
قامت الأميرة” إيمان ” باتباع نظام غذائي للتخلص من وزنها الزائد، يحتوي على ثلاث وجبات يومية ( فطار، غداء، عشاء )، وهي لم تعتمد فقط على اتباع نظام غذائي، بل اتبعت أيضا تمارين رياضية للقضاء على الوزن الزائد وكانت تتناول بجانب الثلاث وجبات فاكهة، وتتناولها بشكل صحي وطريقة منظمة فيمكن مثلا أن تتناول خلال اليوم ثمرة واحدة من التفاح أو ثمرة من البرتقال، بجانب الخضروات.
وصفة التخلص من الوزن الزائد
ولقد اعتمدت الأميرة ” إيمان ”، على تناول الأكلات التي تعطي طاقة جيدة للجسم وتمد الجسم بالنشاط والحيوية، في أثناء وجبة الإفطار ووجبة العشاء، ولقد اعتمدت بعض الأطعمة مثل الزبادي أو الزبادي بالشوفان، وإذا شعرت بالجوع في المساء أو احتياجها إلى طاقة، فكانت تتناول التوست البني مع الجبن أو البيض، في غير ذلك فهي لا تتناول شئ تماما بعد الساعة السابعة مساء.