الوزن الزائد يعد من أكبر المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وذلك نتيجة تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم ورغم محاولات البعض للتخلص منها من خلال التمارين الرياضية أو اتباع أنظمة غذائية تهدف إلى تقليل السعرات الحرارية، إلا أن ذلك قد لا يكون كافياً دائمًا.
لكن هناك طريقة طبيعية يمكن أن تساهم في التخلص من هذه الدهون، خصوصًا دهون منطقة البطن، في وقت قصير لا يتجاوز ثلاثة أيام حيث تساعد هذه الطريقة في حرق الدهون وتقليل الشهية فيما يلي نقدم لكِ وصفة مشروب طبيعي يساعد في ذلك، بالإضافة إلى مكوناته وطريقة تحضيره.
مكونات مشروب حرق الدهون
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة صغيرة من الشمر.
طريقة التحضير:
- سخني الماء في قدر على النار.
- أضيفي الكمون، الشاي الأخضر، والشمر إلى الماء.
- قلبي المكونات جيدًا واتركيها حتى تغلي معًا.
طريقة استخدام مشروب حرق الدهون
- يُنصح بتناول كوب من هذا المشروب قبل النوم يوميًا للمساعدة في حرق الدهون.
- يمكن أيضًا تناول كوب آخر في الصباح الباكر على الريق لزيادة نسبة الحرق والتخلص من دهون البطن نهائيًا.
التخلص من دهون البطن في أسبوع
إذا كنتِ تعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن، يمكنكِ الاستفادة من هذا المشروب الذي يساعد في حرق دهون البطن بسرعة ومع ذلك، لتحقيق أفضل النتائج، يفضل ممارسة تمارين البطن والابتعاد عن تناول الأطعمة التي تساهم في زيادة الدهون في هذه المنطقة.
مكونات مشروب التخلص من دهون البطن
- كوب من الماء المغلي.
- ليمونة.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
طريقة التحضير:
- صبي الماء المغلي في كوب.
- أضيفي الكمون إلى الماء واخلطيه جيدًا.
- أضيفي الزنجبيل وشرائح الليمون إلى المزيج.
- اخلطي المكونات واتركيها لتندمج معًا.
- يشرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا: أولاً على الريق، ثم قبل أي وجبة، وأخيرًا قبل النوم.