تعتبر عشبة الجنسنج من الأعشاب البطيئة النمو والتي تنتمي إلى فصيلة النباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية، حيث تنمو عادة في المناخات الباردة تشتهر هذه العشبة بخصائصها العلاجية الفعالة، وتستخدم في تصنيع العديد من الأدوية ومستحضرات التجميل.
منذ العصور القديمة، اعتمد الطب الصيني التقليدي على عشبة الجنسنج كعلاج مهدئ يساعد في تخفيف القلق والتوتر وعلاج الأرق وتعد هذه العشبة من أبرز الأعشاب التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، ومنها:
الفوائد الصحية لعشبة الجنسنج
تحسين الذاكرة
تشتهر عشبة الجنسنج بقدرتها على تعزيز التفكير وزيادة التركيز وتحسين الذاكرة كما تعد منشطًا قويًا يساعد في تقليل الإرهاق والتعب المزمن ينصح بها الرياضيون لتحسين الأداء وزيادة التحمل البدني.
علاج الزهايمر
أثبتت الدراسات أن تناول جذور الجنسنج يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يساهم في تحسين الذاكرة والأداء العقلي لدى مرضى الزهايمر.
تعزيز الوظائف العقلية
تساعد عشبة الجنسنج في تحسين العمليات الذهنية مثل الحساب والتفكير وردود الفعل وأظهرت الدراسات أن خليطًا من أوراق الجنكة والجنسنج يمكن أن يعزز الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و66 عامًا.
علاج أمراض الرئة
تساهم الجنسنج في تعزيز وظائف الرئة وتحسينها، وتساعد في تقليل أعراض أمراض مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو كما تحسن فعاليتها عند استخدامها مع المضادات الحيوية.
خفض ضغط الدم المرتفع
وجدت بعض الدراسات أن تناول الجنسنج يساهم في تقليل مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين به.
علاج الالتهابات
تحتوي نبتة الجنسنج على مركبات الجينوسايد التي تتميز بخصائص مضادة للالتهابات، مما يزيد من فعالية مضادات الأكسدة في الجسم وأظهرت دراسة أخرى أن الجنسنج الأحمر يقلل من الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما.
تحسين وظائف الدماغ
تشير الدراسات إلى أن مكونات الجنسنج، مثل مركبات الجينوسايد، تساعد في حماية الدماغ من التلف الناتج عن الجذور الحرة كما أظهرت نتائج اختبار عقلي أن الأشخاص الذين تناولوا الجنسنج كانوا أكثر تركيزًا وفاعلية.
تقوية المناعة
يساعد الجنسنج في تعزيز الجهاز المناعي، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض وقد أكدت الدراسات أن الجنسنج يعزز المناعة لدى مرضى السرطان الخاضعين للجراحة.
تستمر الأبحاث في الكشف عن المزيد من الفوائد الصحية لهذه العشبة، مما يجعلها خيارا طبيعيا وفعالا لدعم الصحة العامة.