مرض السكري هو حالة طبية تؤثر على مستويات الأنسولين والسكر في الدم، ويتطلب مراقبة مستمرة وتعديل في نمط الحياة إلى جانب تناول الأدوية في بعض الأحيان بالإضافة إلى العلاج التقليدي، توجد علاجات تكميلية مثل الأعشاب والمكملات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة في إدارة المرض بعض هذه الأعشاب قد تساعد في تقليل الأعراض وتقليل خطر المضاعفات إذا تم استخدامها جنبًا إلى جنب مع العلاجات المعتادة فيما يلي قائمة بأهم الأعشاب التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي للأشخاص المصابين بالسكري، وفقًا لموقع “NDTV”:
7 أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم
القرفة
القرفة، المستخلصة من لحاء الأشجار، تعد من التوابل اللذيذة التي أظهرت دراسة عام 2016 أنها قد تساعد في خفض مستويات الجلوكوز في الدم ومستويات الهيموجلوبين A1c، مما يسهم في تحسين السيطرة على السكري.
الحلبة
تساعد الحلبة في تقليل مستويات السكر في الدم وتعزيز تحمل الجلوكوز الألياف الموجودة في الحلبة تعمل على إبطاء امتصاص السكريات والكربوهيدرات، مما يساهم في تنظيم مستويات السكر.
الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للسكري ومضادة للأكسدة، كما يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم كما يعزز الزنجبيل صحة الجهاز الهضمي ويحسن مستويات الكوليسترول.
الصبار
يعد الصبار من النباتات ذات الأهمية في الطب البديل، ويستخدم في معالجة عسر الهضم وتقليل التهابات الجسم الالتهابات قد تسهم في تطور مرض السكري، لذا يمكن أن يساعد الصبار في الحد من هذه الالتهابات.
الكركم
الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، ويساعد في خفض مستويات السكر في الدم كما يمكن أن يقلل من مضاعفات مرض السكري، ويحسن صحة الأعضاء ووظائفها، بما في ذلك القلب.
أوراق الكاري
أوراق الكاري العطرية تحتوي على معادن تساعد في الحفاظ على مستويات متوازنة من السكر في الدم يمكن أن تؤثر هذه الأوراق أيضًا على كيفية استقلاب الكربوهيدرات، مما يقلل من خطر الإجهاد التأكسدي.
الثوم
الثوم غني بمركبات الكبريت التي تساعد في تقليل الأكسدة وتنظيم مستويات السكر في الدم كما يساعد الثوم في حماية القلب والأوعية الدموية، ويعتبر إضافة مفيدة للمرضى الذين يعانون من السكري.