في عالم الجمال والرشاقة، تعد الفنانة المصرية يسرا واحدة من أبرز الأيقونات التي تسحر الجميع بإطلالاتها المتألقة وجسدها الرشيق، مؤخراً، كشفت يسرا عن سرها السحري لفقدان الوزن الذي لا يعتمد على حميات قاسية أو تمارين شاقة، بل على عشبة طبيعية تعرف بـالاسبغول، وهي عشبة هندية الأصل ذات فوائد مذهلة للجسم.
ما هي عشبة الاسبغول؟
عشبة الاسبغول، المعروفة أيضا بـ”قشر السيلليوم”، تستخرج من بذور نبات لسان الحمل الذي ينمو في الهند، تستخدم في الطب الشعبي لفوائدها الصحية المتنوعة، خاصة فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي وفقدان الوزن.
فوائد الاسبغول الصحية
1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
تعمل أليافها القابلة للذوبان على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف مشكلات الانتفاخ.
2. تقليل الكوليسترول الضار:
تساهم في خفض مستويات الكوليسترول، مما يحسن صحة القلب.
3. تنظيف الجسم من السموم:
تساعد في تطهير الجهاز الهضمي ودعم الصحة العامة.
4. فقدان الوزن:
تعطي شعورًا بالشبع وتقلل من امتصاص الدهون، مما يحدّ من السعرات الحرارية المتناولة.
يسرا تكشف تجربتها مع الاسبغول
في مقابلة تلفزيونية، شاركت يسرا كيف ساعدتها عشبة الاسبغول في رحلتها نحو الرشاقة، أشارت إلى أنها لاحظت فرقًا كبيرا في وزنها خلال أسابيع قليلة، حيث تمكنت من التخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن.
كيف تعمل الاسبغول على إنقاص الوزن؟
تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تمتص الماء، مما يمنح شعورًا سريعًا بالشبع ويقلل من كمية الطعام المستهلكة.
تقلل من امتصاص الدهون في الأمعاء، مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية الداخلة للجسم.
كيفية استخدام الاسبغول لفقدان الوزن
يمكن تناول الاسبغول بعدة طرق بسيطة:
1. كمسحوق:
امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الاسبغول مع كوب من الماء أو العصير.
2. كبسولات:
يمكن تناولها كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب.