يعتبر مشروب ورق اللورا مع القرفة من المشروبات الطبيعية التي تجمع بين العديد من الفوائد الصحية، وفقًا للدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، هذا المشروب يحتوي على عناصر غذائية مهمة تساهم في تحسين الصحة العامة بشكل كبير.
تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات
يتمتع مشروب ورق اللورا مع القرفة بقدرة رائعة على دعم الجهاز المناعي بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة القوية، هذه المركبات تساهم في محاربة البكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، كما أن له تأثيرًا مضادًا للالتهابات يساهم في تهدئة الكحة وتقليل احتقان الحلق.
تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر
هذا المشروب له تأثير إيجابي على الهضم، حيث يساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ والغازات، كما أضافت الدكتورة مروة أن مشروب ورق اللورا مع القرفة يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم، وهو ما يجعله خيارًا ممتازًا لمرضى السكري، حيث يُحسن حساسية الإنسولين.
دعم صحة القلب والمفاصل
تناول هذا المشروب بانتظام يمكن أن يعزز صحة القلب من خلال تحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكوليسترول الضار، كما يعمل كبديل طبيعي للمسكنات بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
المساعدة في فقدان الوزن وتحسين المزاج
مشروب ورق اللورا مع القرفة يساعد في إنقاص الوزن عند تناوله ضمن نظام غذائي متوازن، حيث يقلل من الشهية ويزيد من معدل حرق الدهون، كما أن له تأثيرًا مهدئًا يساعد على تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية.
طريقة تحضير المشروب
لتحضير هذا المشروب، ضع ورقتين أو ثلاث من ورق اللورا مع عود من القرفة أو ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في كوب، أضف الماء الساخن واتركه لعدة دقائق، يمكن تحليته بملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.