زيت الزيتون من أقدم الزيوت الطبيعية التي استخدمت في العناية بالبشرة والشعر، بفضل خصائصه المغذية والمتعددة، تم ذكر الزيتون في القرآن الكريم، مما يبرز قيمته وأهميته، شجرة الزيتون معروفة بكونها شجرة معمرة ودائمة الخضرة، وزيتها غني بالعناصر التي تعزز جمال البشرة وصحة الشعر، في هذا المقال، سنستعرض فوائد زيت الزيتون وكيفية إدخاله في روتينك للعناية اليومية.
مكونات زيت الزيتون المغذية
يحتوي زيت الزيتون على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، منها:
- فيتامين E وC وA.
- معادن مثل الزنك، النحاس، الكالسيوم، والماغنيسيوم.
- فيتامينات B3 وB6.
استخدامات زيت الزيتون للعناية بالجسم
1. زيت الزيتون لتقشير الجلد
اخلطي زيت الزيتون مع السكر لتحضير مقشر طبيعي، استخدمي الخليط على بشرة رطبة مرة أسبوعيًا، ودلكي بحركات دائرية، يمنحك هذا التقشير بشرة ناعمة ومشرقة.
2. زيت الزيتون كمرطب للجسم
بعد الاستحمام، قومي بتوزيع زيت الزيتون على بشرتك الرطبة كبديل للمرطبات باهظة الثمن، يساعد فيتامين E وC الموجودان في الزيت على ترطيب الجلد ومنحه مظهرًا صحيًا.
فوائد زيت الزيتون للشعر
1. حمام زيت مغذي للشعر
- قومي بتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون لمدة 5 دقائق.
- يمكنك استخدامه بمفرده أو مزجه مع زيت الروزماري أو زيت حبة البركة.
- اتركيه على شعرك لمدة ساعتين قبل غسله.
يساعد زيت الزيتون على تقليل الجفاف، علاج الهيشان، وحماية الشعر من التلف الناتج عن الصبغات، مع الانتظام، ستظهر النتائج خلال 3-4 أسابيع، حيث يكتسب شعرك لمعانًا وقوة.