كنز رباني ثمين موجود في كل بيت؟!.. فوائد قشور البرتقال للبرد والانفلونزا والسعال.. هتندمي انك مكنتيش تعرفيها!!

البرتقال من الفواكه المحببة للكثيرين، بفضل طعمه اللذيذ وغناه بالفيتامينات والمركبات الطبيعية المفيدة ولكن هل تعلم أن قشور البرتقال، التي غالبا ما يتم التخلص منها، تحمل في داخلها فوائد صحية رائعة قد تساهم في محاربة العديد من الأمراض؟ من بين أهم الفوائد التي توفرها قشور البرتقال هي قدرتها على مساعدة الجسم في مقاومة البرد والإنفلونزا والسعال في هذا المقال، سنلقي الضوء على فوائد قشور البرتقال وكيف يمكن الاستفادة منها لتحسين صحتنا.

فوائد قشور البرتقال للبرد والإنفلونزا والسعال

تعد قشور البرتقال من العلاجات الطبيعية الفعّالة في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا والسعال، بفضل احتوائها على فيتامين “C” ومركبات مضادة للبكتيريا ويمكن لمغلي قشور البرتقال أو استنشاق بخارها أن يساعد في تعزيز المناعة، تهدئة الحلق، وتقليل الاحتقان والتهاب الشعب الهوائية.

تعزيز المناعة

قشور البرتقال تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “C”، الذي يعد من أهم الفيتامينات في تقوية جهاز المناعة وهذا الفيتامين يساهم في زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا، مما يجعلها مفيدة للغاية في الوقاية والعلاج من نزلات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى ذلك، تحتوي قشور البرتقال على مركبات مضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز القدرة على مقاومة الأمراض.

مضادة للبكتيريا والفيروسات

يحتوي زيت قشور البرتقال على مركبات مثل الليمونين والفلونوييد التي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، هذه المركبات تعمل على تقليل نمو الكائنات الدقيقة الضارة في الجسم، مما يساعد في منع انتشار العدوى المسببة للبرد والانفلونزا، يمكن استخدام مغلي قشور البرتقال أو استنشاق بخار قشورها لتطهير الجهاز التنفسي وتخفيف الأعراض.

مهدئ للسعال والتهاب الحلق

السعال والتهاب الحلق من الأعراض الشائعة المرتبطة بالبرد والإنفلونزا، ويمكن لقشور البرتقال أن تكون وسيلة طبيعية لتخفيف هذه الأعراض تحتوي قشور البرتقال على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يجعلها فعالة في تهدئة الحلق المتهيج والسعال ويمكن تحضير مشروب من مغلي قشور البرتقال مع العسل أو الزنجبيل للحصول على تأثير مهدئ وفعال.

مساعد في تحسين التنفس

الزيوت الطيارة الموجودة في قشور البرتقال تساعد في تحسين التنفس وتخفيف احتقان الأنف الذي يحدث عادة أثناء نزلات البرد ويمكن إضافة قشور البرتقال إلى ماء ساخن واستنشاق البخار المتصاعد لتخفيف الاحتقان وتوسيع الشعب الهوائية، مما يسهل التنفس ويقلل من الأعراض المزعجة للبرد والانفلونزا.

تقليل البلغم

من أبرز الأعراض المزعجة التي تصاحب البرد والانفلونزا هو تراكم البلغم في الحلق والصدر، مما يصعب التنفس ويسبب الشعور بالضيق. قشور البرتقال تحتوي على مركبات تساعد في تقليل البلغم وتسهيل طرده من الجهاز التنفسي، مما يساهم في تخفيف الأعراض وتحسين التنفس.

كيفية الاستفادة من قشور البرتقال

• مغلي قشور البرتقال: يمكن تحضير مغلي من قشور البرتقال عن طريق غليها في الماء لفترة قصيرة، ثم إضافة العسل أو الزنجبيل لتحسين الفائدة والطعم، هذا المشروب يساعد في تهدئة السعال وتحسين الجهاز التنفسي.
• زيت قشور البرتقال: يمكن استخدام زيت قشور البرتقال في التدليك أو إضافته إلى ماء الاستحمام لتحسين التنفس والاسترخاء.
• بخار قشور البرتقال: استنشاق بخار مغلي قشور البرتقال يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتهدئة الحلق.