يشتكي العديد من الأشخاص من زيادة الوزن ومن محاولاتهم المستمرة في خسارة الدهون ولكن دون جدوى، ولهذا يبدأ البعض في رحلة البحث عن طرق فعالة وسريعة لإنقاص الوزن في وقت قصير ودون عناء الذهاب إلى الصالات الرياضية أو اتباع حمية غذائية قاسية بعض الشيء.
مشروب سحري يساعد على إنقاص الوزن
قال موقع Times of India، إليك قائمة بأفضل المشروبات التي يمكن أن تساهم في خسارة الوزن والدهون بشكل سريع وفعال، ويأتي على رأسها مشروب الماء بالليمون، حيث إن كوب من هذا المشروب على الريق يعد من أفضل طرق تحفيز الهضم وطرد السموم من الجسم، وكذلك تحسين عملية الآيض.
ومن بين المشروبات الأخرى المميزة في مجال التخسيس وخسارة الوزن، كلًا من:
- الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تسريع الأيض وزيادة أكسدة الدهون، مما يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية طوال اليوم.
- مشروب خل التفاح: يعتبر من المشروبات التي تساهم في تقليل الشهية، وزيادة حساسية الأنسولين، إلى جانب دوره في المساعدة على خسارة الوزن، وذلك عند مزجه مع الماء والعسل.
- شاي الزنجبيل: هو من المشروبات التي تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال تعزيز توليد الحرارة وتقليل الالتهابات، بالإضافة إلى تحفيز عملية الهضم.
فوائد الحليب الذهبي في التخسيس
يعتبر الحليب الذهبي من المشروبات الصحية التي تحتوي على مزيج من التوابل المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والقرفة، والتي تساهم في تعزيز عملية الأيض ودعم الصحة العامة.
وينصح البعض بتناول هذا المشروب بين الحين والآخر من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وخسارة جزء كبير من دهون الجسم العنيدة.