في ظل التحديات الصحية المتزايدة التي تواجه العالم وخاصة الأمراض المزمنة مثل السكري ويبحث العلماء باستمرار عن حلول طبيعية وفعّالة تساهم في تحسين صحة الإنسان ، وفي هذا السياق تبرز عشبة المورينجا اليمنية كواحدة من الأعشاب التي أظهرت نتائج مذهلة في ضبط مستوى السكر التراكمي في الدم مما يجعلها خيارًا واعدًا يفوق العديد من الأدوية التقليدية بما في ذلك الأنسولين.
ما هي عشبة المورينجا
المورينجا والمعروفة أيضًا بـ”شجرة المعجزات” هي نبات طبيعي موطنه الأصلي مناطق في آسيا وأفريقيا واليمن وتحتوي أوراق المورينجا على تركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين وظائف الجسم المختلفة.
كيف تؤثر المورينجا على مستوى السكر في الدم
أظهرت الدراسات الحديثة أن المورينجا تحتوي على مركبات نباتية فريدة مثل “الإيزوثيوسيانات” التي تعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين ، كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيها على تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يُعد أحد الأسباب الرئيسية لتفاقم مرض السكري.
فوائد إضافية لعشبة المورينجا
إليكم بعض الفوائد الإضافية لعشبة المورينجا غير ضبط مستوى السكر فى الدم وهى :
- تعمل المورينجا على خفض مستويات الكوليسترول الضار مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والحديد مما يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.
- تساعد المركبات المضادة للالتهاب في تقليل التورم والألم المرتبط بالأمراض المزمنة.
كيفية استخدام المورينجا لضبط السكر التراكمي
المورينجا هي نبات غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة ويُعتقد أن لها فوائد في التحكم بمستويات السكر في الدم وإليك بعض الطرق الفعّالة لاستخدام المورينجا لضبط مستويات السكر التراكمي:
- شاي المورينجا: يمكن غلي أوراق المورينجا الطازجة أو المجففة في الماء وشربه يوميًا ويُعتقد أن هذا يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
- مسحوق المورينجا: يمكن إضافة مسحوق المورينجا إلى العصائر أو الوجبات اليومية وهذا يوفر طريقة سهلة للحصول على فوائد المورينجا بشكل مستمر.
- مكملات المورينجا: تتوفر مكملات المورينجا على شكل كبسولات تحتوي على مستخلص أوراق المورينجا ويمكن تناولها وفقًا للتوجيهات للحصول على جرعة مركزة من المورينجا.