يعاني الكثيرون من الوزن الزائد ويرغبون في فقدان الدهون بشكل سريع وآمن، باستخدام طرق طبيعية تساعدهم على الحصول على جسم رشيق دون التعرض لمخاطر صحية، ومن بين هذه الطرق هو إضافة بعض المكونات على المشروبات مثل الشاي والقهوة، وذلك من أجل تقليل مخاطرها وزيادة فوائدها وخاصة فيما يتعلق بإنقاص الوزن.
مكون يضاف إلى القهوة للتخسيس
تشير بعض الأبحاث إلى أن إضافة الليمون إلى القهوة يمكن أن يعزز قدرتها على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساهم في إنقاص الوزن بشكل فعّال. وفيما يلي طريقة تحضير القهوة بالليمون:
- امزجي القهوة مع الماء وضعيها على النار حتى الغليان.
- قبل شربها، أضيفي عصير ليمونة واحدة.
- يمكن تناول هذا المشروب مباشرة. للحصول على أفضل النتائج، يفضل شرب القهوة بالليمون يومياً للمساعدة في
- التخلص من الدهون الزائدة وتنظيف الجسم من السموم.
مشروبات طبيعية لتسريع حرق الدهون
تعد القرفة من الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تسريع عملية حرق الدهون، بالإضافة إلى دورها الفعّال في تنحيف الوجه.
ولتحضير مشروب القهوة بالقرفة، يجب إضافة رشة من القرفة المطحونة إلى كوب القهوة واستمتعي بتناولها.
وكذلك تعد القهوة الخضراء من الخيارات المثالية للمساعدة في فقدان الوزن بشكل سريع، ومن أجل تحضيرها يجب اتباع التعليمات التالية:
- اطحني حبوب القهوة الخضراء حتى تصبح مسحوقاً خشناً.
- استخدمي ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة لكل كوب من الماء.
- يمكنك تحضيرها باستخدام ماكينة القهوة أيضاً.
- بعد تصفيتها، يمكنك شربها مباشرة للاستفادة من فوائدها.