يعد مشروب الشاي باللبن من بين أكثر المشروبات التي تحظى بشعبية واسعة في مصر والوطن العربي، حيث يفضل الكثيرون تناوله بسبب مذاقه الرائع وكذلك فوائده الصحية المتعددة، ولكن البعض يجهل بأن هناك مخاطر صحية في تناول الشاي باللبن بشكل يومي.
تأثير تناول الشاي باللبن على الصحة
نشر موقع “health” تأثير شرب الشاي باللبن على الجسم عند تناوله يوميا، مؤكدة بان الإفراط في هذا الأمر قد يؤدي إلى إعاقة امتصاص الحديد والزنك وباقي العناصر الغذائية المهمة، وبالتالي قد يسبب ضعف في المناعة وشحوب الوجه بشكل ملحوظ.
وكذلك يؤدي تناول الشاي باللبن إلى زيادة انتاج الغازات في المعدة، وهو ما قد يسبب مشكلة انتفاخ البطن وآلام المعدة وعدم الراحة لدى بعض الأشخاص، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكافيين.
وكما أن الإمساك في الكثير من الأحيان قد يكون أحد مخاطر التي تواجه الأشخاص في حال تناولهم الشاي باللبن، وهذا على الرغم من كون المادة الكيمائية الموجودة في الشاي تساهم في إزالة السموم، ولكنها في الوقت ذاته قد تسبب الجفاف في حالة الإفراط في تناول.
وهناك مشاكل صحية أخرى لتناول الشاي باللبن، ومن بينها:
- الأرق: حيث أن أكثر من كوبين من الشاي باللبن يوميا يسبب الأرق والتوتر، نظرا لأنه غني بالكافيين.
- حب الشباب والبثور: الإفراط في تناوله يؤدي إلى اختلال التوازن الكيميائي في الجسم، ما يسبب ارتفاعا في حرارة الجسم وظهور حب الشباب على الوجه.