تعتبر شوربة الكرنب هي حل سحري لفقدان الوزن، حيث قام بعض المشاهير باستخدامها من أجل إنقاص وزنهم، بدلًا من تناول الأدوية أو اللجوء إلى إجراء الجراحة، لأنها فعالة في رفع معدل الحرق، وتوجد بعض الخطوات البسيطة لتحضيرها سنقدمها لكم في السطور التالية.
طريقة عمل شوربة الكرنب
وفي هذا الإطار، كشفت الشيف ساندرا مكاري في برنامج «بالهنا والشفا» على قناة «CBC Sofra»، عن طريقة سهلة وبسيطة لعمل شوربة الكرنب، وهي كما يلي:
المقادير:
- نصف رأس كرنب مكعبات صغيرة.
- كوب بروكلي مقطع قطع صغيرة.
- كوب فاصوليا خضراء مقطعة وسط.
- كوب كوسة حلقات.
- كوب عيدان كرفس مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب بصل أبيض أو أصفر مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة.
- قرن فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 4 أكواب مرق دجاج.
- 2 كوب مكعبات طماطم.
- ملعقة صغيرة أوريجانو.
- ملعقة صغيرة كاري بودر.
- معلقة صغيرة كمون.
- ملعقة صغيرة ريحان.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف.
- ملح.
- فلفل أسود.
- 2 قرن فلفل حار مجفف.
طريقة عمل شوربة الكرنب
- أحضري وعاء وضعيه على النار، ثم ضعي القليل من الزيت.
- ثم أضيفي الخضراوات المقطعة مكعبات صغيرة ما عدا الكرنب.
- قومي بتتبل بالملح والبهارات، وأضيفي الكرنب والمرقة، واتركي حتى تنضج الشورية.
خسرت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها
والجدير بالذكر، أن الفنانة جواهر خسرت 40 كيلوجرامًا من وزنها لمدة لا تقل عن شهرين، حيث إنها شعرت بتحسن شديد بعد فقدانها للوزن، وعلى الرغم من ذلك، كانت تعاني في الثلاثة أيام الأولى بسبب صعوبة النظام الغذائي الخاص بها، حيث اعتمدت على تناول شوربة الكرنب مع البروتينات فقط، قائلة: «شوربة الكرنب بتساعد في فقدان من 6 إلى 7 كيلو في الأسبوع».