آلام المفاصل والغضروف من الأشياء التي يعاني منها الكثيرين، كما تسبب التهابات وتورمات في بعض الأحيان مما تجعل حركة المريض صعبة للغاية، بالإضافة إلى الشعور بآلام شديدة أغلب الأحيان، لذلك يلجأ الكثيرين إلى الأعشاب الطبيعية التي يمكنها حل تلك المشكلة بجانب الأدوية التي يصفها الطبيب، كما ينصح العديد من الأطباء باستخدام تلك الأعشاب في النظام الغذائي، ويمكن التعرف على تلك الأعشاب من خلال متابعة المقال التالي.
أعشاب طبيعية لعلاج آلام المفاصل والغضروف
يمكن للعديد من الأعشاب التقليل من آلام المفاصل والغضروف والخشونة، وتتمثل تلك الأعشاب في الآتي:
الكركم
يعتبر الكركم على رأس قائمة الأعشاب الطبيعية التي تعالج آلام المفاصل والغضروف والخشونة، كما يقلل من الالتهابات بشكل كبير، حيث يحتوي على مادة الكركمين التي تعمل كمضاد للالتهابات، ويمكن استخدامه على شكل مسحوق لعمل مشروب أو يمكن أن يوجد على شكل كبسولات توجد في الصيدلية وتؤخذ تحت إشراف الطبيب.
الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بأنه ذات خصائص مضادة للالتهابات، إذ يمكنه علاج التهابات المفاصل ويقلل من آلامها بالإضافة إلى أنه يقلل من التورمات الناتجة عنها، ويمكن تناوله كمشروب يومي.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي تفيد في علاج العديد من الأمراض مثل آلام المفاصل، فقد أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر له فعالية كبيرة في تقليل التورمات، حيث يمكن استخدامه في عمل كمادات على المناطق المتورمة لتخفيف التورم.