الحلم بالقوام المثالي والبطن المسطح يدفع الكثيرين إلى البحث عن حلول فعّالة وآمنة، بعيدًا عن الحميات القاسية أو العمليات الجراحية و إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحقيق هذا الهدف، فإليك الحل السحري الذي أثبت فعاليته في التخلص من الدهون المتراكمة ونحت القوام في فترة قصيرة جدًا: عشبة الماتشا.
عشبة تنمو في الصحراء العربية كالسحر تخلصك من الكرش المتدلي والدهون المتراكمة
عشبة الماتشا هي شكل من أشكال الشاي الأخضر الفاخر، ولكنها تختلف عن الشاي الأخضر التقليدي بكونها مسحوقًا ناعمًا يُستخلص من أوراق الشاي الأخضر المزروعة بطريقة خاصة وتُعتبر الماتشا من أشهر المشروبات الصحية التي انتشرت عالميًا، لما تحتويه من فوائد عظيمة للتخسيس وتحسين الصحة العامة.
فوائد الماتشا للتخلص من الدهون والكرش
- حرق الدهون بسرعة:
الماتشا تحتوي على نسبة عالية من مادة الكاتيشين (Catechins)، وهي مضادات أكسدة قوية تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم. - تقليل الشهية:
يساعد شرب الماتشا على التحكم في الشهية والشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية. - تحفيز طاقة الجسم:
الماتشا تحتوي على الكافيين الطبيعي الذي يمنحك طاقة دون الشعور بالتوتر أو العصبية. هذا يعزز من قدرتك على ممارسة الرياضة وتحقيق نتائج أفضل في حرق الدهون. - إزالة السموم من الجسم:
تحتوي الماتشا على الكلوروفيل، الذي يساعد في تنظيف الجسم من السموم وتحسين كفاءة أجهزة الجسم المختلفة.
كيفية استخدام الماتشا لنحت القوام خلال 10 أيام
الوصفة الأساسية لشاي الماتشا:
- أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا إلى كوب ماء ساخن (وليس مغليًا).
- حرك المزيج جيدًا باستخدام ملعقة أو مضرب صغير خاص بالماتشا حتى يصبح قوامه كريميًا.
- اشرب كوبًا في الصباح على معدة فارغة وكوبًا آخر قبل ممارسة الرياضة.
وصفة الماتشا مع الليمون:
- امزج نصف ملعقة صغيرة من الماتشا مع كوب ماء فاتر.
- أضف عصير نصف ليمونة.
- اشرب الخليط يوميًا قبل الوجبة الرئيسية.
وصفة الماتشا مع الحليب:
- امزج نصف ملعقة من الماتشا مع كوب من الحليب قليل الدسم أو الحليب النباتي (مثل اللوز أو الشوفان).
- أضف القليل من العسل للتحلية إذا لزم الأمر.
- تناول هذا المشروب كوجبة خفيفة بين الوجبات.