الكثير من النساء يبحثون عن أفضل الوسائل للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، التي تؤثر سلباً على مظهرهم وتسبب لهم الإحراج، خصوصاً أمام الأزواج أو أفراد الأسرة لهذا السبب، قد تلجأ بعض النساء إلى استخدام العلاجات الطبية أو اتباع أنظمة غذائية قاسية للتخلص من الدهون بسرعة ومع ذلك، يمكن اللجوء إلى طرق طبيعية مثل تحضير مشروب عشبي يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون، خاصة في منطقة البطن ومن أبرز الأعشاب التي تساهم في هذا المجال هي ورق الغار، الذي يعد من الأعشاب الفعالة في حرق الدهون وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم إليكم طريقة تحضير هذا المشروب الطبيعي.
مكونات مشروب ورق الغار للتخلص من دهون البطن
يتطلب تحضير هذا المشروب عدة مكونات بسيطة ومتوفرة في معظم المنازل:
- ملعقة من ورق الغار.
- كوب من الماء.
- ملعقة من مطحون الكمون.
- ملعقة من الكزبرة المطحونة.
- ملعقة من مطحون القرفة.
طريقة التحضير:
لتحضير هذا المشروب، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- في وعاء عميق، نضع ورق الغار مع الماء، ثم نرفع الوعاء على النار حتى يغلي بعد الغليان، نرفع الوعاء عن النار ونصفي المشروب في كوب.
- نضيف إلى المشروب المصفى القرفة، الكزبرة المطحونة، والكمون، ثم نقلب المكونات جيدًا نغطي الكوب ونتركه لمدة 5 دقائق.
- يشرب هذا المشروب ثلاث مرات في الأسبوع، كل صباح على الريق يساعد هذا المشروب على حرق الدهون في منطقة البطن وتقليص الكرش، بالإضافة إلى تقليل الشهية، مما يساعد في الحصول على بطن مسطح في أقل من أسبوع.