يعد مشروب ورق الغار من أشهر المشروبات التي تم استخدامها منذ عصور في خسارة الوزن، حيث يحتوي ورق الغار على العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى استخدامه في تحضير العديد من وصفات الطعام الشهية والمميزة، ولهذا ينصح جميع الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن من القيام باستخدام مشروب ورق الغار في نظامهم الغذائي، وإليك طريقة تحضير المشروب في التالي.
مكونات مشروب ورق الغار
يعمل مشروب ورق الغار على التخلص من الدهون الثلاثية المتراكمة في منطقة البطن والأرداف ويمكن تحضير المشروب من خلال استخدام المكونات التالية:
- ورق الغار.
- أوراق النعناع.
- الليمون.
- عسل أبيض.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار
يمكن تحضير مشروب ورق الغار واستخدامه للتخلص من الوزن الزائد في الجسم بكل سهولة، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية؛
- القيام بإحضار إناء ثم وضع به كل من ورق الغار وأوراق النعناع.
- سكب الماء المغلي على المكونات ثم رفع الإناء على نار هادئة لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- تصفية المشروب ثم القيام بإضافة الليمون والعسل.
- يفضل استخدام المشروب مرتين في اليوم في الصباح والمساء للحصول على أفضل النتائج.
فوائد مشروب ورق الغار لخسارة الوزن
يحتوي مشروب ورق الغار على العديد من الفوائد التي تساهم في خسارة الوزن، وتتمثل أهمية ورق الغار في التالي:
- يساهم في سد الشهية.
- تنظيم عملية الهضم داخل الجهاز الهضمي.
- تقليل التوتر وتحسين مستوى السكر في الدم.
- التخلص من جميع السموم المتراكمة في الجسم.
- رفع معدل المرق وبالتالي خسارة الوزن بشكل كبير.