تعتبر ياسمين صبري واحدة من أبرز نجمات الفن في مصر والعالم العربي، حيث تتمتع بجسم مشدود ورشاقة ملحوظة رغم أنها لا تتبع أنظمة غذائية قاسية أو صارمة ووقد أثارت الكثير من التساؤلات حول سر الحفاظ على رشاقتها بهذه الطريقة، خاصة وأنها في بعض الأحيان تظهر في برامج أو على وسائل التواصل الاجتماعي وهي تتناول الأطعمة الدسمة.
ياسمين صبري تكشف سر رشاقتها رغم تناولها الأكل دسم عشبة تقضي على الكرش والترهلات
1. تحسين عملية الهضم:
عشبة اللويزا تساعد في تحسين عملية الهضم بشكل كبير، مما يؤدي إلى تقليل الانتفاخات والغازات التي تتراكم في البطن. هذه الانتفاخات عادة ما تعطي مظهرًا مزعجًا للكرش، ولكن مع استخدامها بانتظام، يمكن تقليل هذه المشاكل وتحسين عملية الهضم.
2. تعزيز عملية التمثيل الغذائي:
من أهم فوائد عشبة اللويزا أنها تعزز عملية الأيض. هذا يعني أنها تساهم في حرق الدهون بشكل أسرع، حتى عند تناول الأطعمة الدسمة، مما يساعد على تقليل تراكم الدهون في الجسم. هذا التأثير يمكن أن يساعد في تجنب تراكم الدهون في منطقة البطن وبالتالي تجنب تكوّن الكرش.
3. تخليص الجسم من السموم:
عشبة اللويزا تتمتع بخصائص مدرة للبول، مما يساعد في التخلص من السموم والماء الزائد في الجسم. عند التخلص من هذه السموم، يشعر الجسم بالنشاط والحيوية بشكل أكبر، وهو ما يعزز اللياقة البدنية ويسهم في الحفاظ على الجسم المشدود والمناسب.
4. تقليل الترهل:
تساعد عشبة اللويزا أيضًا في تقوية الجلد، مما يساعد في تجنب الترهلات التي تحدث نتيجة فقدان الوزن المفاجئ أو بسبب الحمل. ومع تأثيرها في تعزيز الدورة الدموية، تساهم اللويزا في شد البشرة وإعطائها مظهرًا أكثر تماسكًا وصحة.
طريقة استخدام عشبة اللويزا:
1. مشروب اللويزا:
تُعد شاي اللويزا من أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك هذه العشبة. يتم تحضيره عن طريق غلي أوراق اللويزا في الماء لمدة 5-10 دقائق. يمكن تناول الشاي بشكل يومي، ويفضل شربه في الصباح أو بعد الوجبات لمساعدة الجهاز الهضمي.
2. استخدام اللويزا كمنقوع:
يمكنك أيضًا تحضير منقوع اللويزا عن طريق نقع الأوراق في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفيتها وشرب السائل بعد تحليته بالعسل أو الليمون حسب الرغبة.
3. إضافة اللويزا إلى الطعام:
إضافة اللويزا المجففة إلى الطعام مثل السلطات أو اليخنات يمكن أن تضيف نكهة لذيذة إلى وجباتك، وفي الوقت نفسه تمنحكِ فوائدها الصحية.
4. زيت اللويزا:
زيت اللويزا أيضًا يمكن استخدامه موضعيًا على البشرة للمساعدة في شد الجلد. يمكن تدليك الجسم بزيت اللويزا في مناطق مثل البطن والفخذين للمساعدة في تقليل الترهلات وتحفيز الدورة ويحافظ على مرونة البشرة، وهو ما يساعد في تجنب الترهلات و الحفاظ على الجسم المشدود.