90% من الناس متعرفهاش؟!.. خبير تغذية يكشف الفرق بين صفار البيض الفاتح والغامق وأيهما أفضل لصحتك!!!

صفار البيض هو جزء مهم من البيضة يستخدم في العديد من الأطعمة والمخبوزات، ويتميز بلونه الذي يتراوح بين الأصفر الفاتح إلى البرتقالي الغامق وقد يتساءل الكثيرون عن سبب هذا التفاوت في اللون وما إذا كان يعكس جودة البيضة أو قيمتها الغذائية وفي هذا المقال، سنوضح الفرق بين صفار البيض الفاتح والغامق وما الذي يجعل اللون يختلف.

العوامل المؤثرة في لون صفار البيض

لون صفار البيض يتأثر بعدة عوامل رئيسية، أبرزها النظام الغذائي للدجاج؛ إذ تؤدي الأعلاف الغنية بالكاروتينات مثل الذرة والخضروات إلى صفار أكثر غمقا، كما تلعب البيئة، مثل التربية في الهواء الطلق أو الأقفاص المغلقة، دورا غير مباشر في تحديد اللون، إلى جانب تأثير بعض الإضافات الغذائية في الأعلاف.

النظام الغذائي للدجاج

  • لون صفار البيض يعتمد بشكل رئيسي على نوعية غذاء الدجاج.
  • الدجاج الذي يتغذى على أعلاف غنية بالكاروتينات، مثل الذرة أو البرسيم أو الأطعمة الطبيعية الخضراء، ينتج صفارا داكن اللون.
  • في المقابل، الدجاج الذي يعتمد على أعلاف صناعية أو أقل تنوعا ينتج صفارا فاتح اللون.

السلالة والبيئة

  • تلعب سلالة الدجاج دورا صغيرا في تحديد لون الصفار، لكن النظام الغذائي يبقى العامل الأساسي.
  • البيئة التي يعيش فيها الدجاج، سواء كانت مفتوحة أو مغلقة، قد تؤثر بشكل غير مباشر على جودة غذائه وبالتالي لون الصفار.

إضافات الأعلاف

  • في بعض الأحيان، تضاف صبغات طبيعية أو صناعية إلى أعلاف الدجاج لتعزيز لون الصفار، خاصة في البيض المنتج تجاريا.

القيمة الغذائية: هل اللون يحدث فرقًا؟

على الرغم من أن لون صفار البيض قد يوحي ببعض الفروقات، إلا أن الدراسات تظهر أن اللون ليس مؤشرا دقيقا على القيمة الغذائية ويحتوي كل من الصفار الفاتح والغامق على نفس المستويات من البروتين والدهون والعناصر الغذائية الأساسية ومع ذلك، قد يحتوي الصفار الغامق على مستويات أعلى قليلا من الكاروتينات، مثل اللوتين والزياكسانثين، وهي مضادات أكسدة مفيدة لصحة العين.

الطعم والجودة

  • لا يوجد فرق كبير في الطعم بين صفار البيض الفاتح والغامق، لكن البعض يعتقد أن الصفار الغامق يتمتع بنكهة أقوى.
  • جودة البيض تعتمد على طزاجته وطريقة تخزينه أكثر من لون الصفار.

كيفية اختيار البيض الجيد

  • ركز على شراء البيض من مصادر موثوقة تعنى بجودة تغذية الدجاج.
  • ابحث عن المنتجات العضوية أو البيض المحلي لضمان تغذية طبيعية للدجاج.