عادة ما يتم التخلص من قشر البطاطس عند طهيها، مما يعني فقدان العديد من الفوائد الصحية المهمة التي يحتوي عليها وتُعتبر البطاطس واحدة من الخضروات الأكثر شهرة واستهلاكًا في العالم، سواء كانت مقلية أو مطهية، إذ تُحبها الجميع بمختلف أشكالها ومع ذلك، ما لا يعرفه الكثيرون هو أن قشر البطاطس يمثل كنزًا من الفوائد الصحية والجمالية، بدءًا من تعزيز صحة الجسم إلى تحسين البشرة.
فوائد قشر البطاطس للصحة والعناية بالبشرة
أظهرت الدراسات أن قشر البطاطس غني بالمعادن والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ويحتوي القشر على نسبة عالية من الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين C، مما يجعله مكونًا غذائيًا قويًا لدعم صحة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم قشر البطاطس في العديد من الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر، بفضل خصائصه المرطبة والمغذية.
استخدام قشر البطاطس للعناية بالبشرة
يُعد قشر البطاطس مكونًا طبيعيًا مثاليًا لصنع أقنعة ترطيب البشرة وتجديدها. بفضل النشا والخصائص المغذية التي يحتوي عليها، يُساعد قشر البطاطس في تفتيح البشرة، ترطيبها، شدها، والتقليل من ظهور التجاعيد.
كيفية تحضير ماسك قشر البطاطس
- تنظيف القشر: اغسلي قشر البطاطس جيدًا لإزالة أي أوساخ أو شوائب.
- إعداد المزيج: ضعي القشر في الخلاط مع إضافة قليل من الماء حتى تحصلي على مزيج ناعم.
- تطبيق القناع: ضعي المزيج على وجهك بالتساوي واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- شطف الوجه: اغسلي وجهك بالماء الفاتر للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.