بالرغم من أن الكثير من الدراسات تؤكد أن للقهوة فوائد صحية عديدة، إلا أن تناولها قد يتسبب في بعض الأضرار لبعض الأشخاص، وذلك بسبب عوامل وراثية أو تتعلق ببنية الجسم، ووفقًا لما ذكره موقع “روسيا اليوم”، أوضح الأطباء أن هناك علامات معينة يرسلها الجسم كإشارات تحذيرية تشير إلى أن القهوة قد تكون مضرة للصحة.
5 علامات تحدث بعد شرب القهوة تشير لمرض خطير
الأولى: آلام البطن
كشف العلماء أن بعض مركبات القهوة تعمل على تنشيط إفراز حمض المعدة؛ مما يؤثر سلبًا في الغشاء المخاطي لجدارها، وبالتالي فإنه يسبب آلام البطن.
الثانية: الخفقان
عند تناول القهوة يمكن أن تضطرب نبضات القلب لدى البعض، وهذا يشير بأن يجب عليهم عدم تناول القهوة، ويمكن أن تظهر اضطرابات جدية في وظائف القلب.
الثالثة: الإسهال
إذا كان الشخص معتادًا على شرب القهوة ويعاني من الإسهال، فمن المحتمل أن تكون القهوة هي السبب، خاصة إذا لم تكن هناك عوامل أخرى تفسر هذه الحالة.
الرابعة: الرعاش
قد تكون القهوة ضارة للجسم عند الإفراط في تناولها أو بسبب حساسية الجسم تجاه الكافيين، في مثل تلك الحالات، يفضل التوقف عن تناولها تمامًا أو تقليل الكمية المستهلكة.
الخامسة: الصداع
يتوقع العلماء أن الإفراط في تناول القهوة دون شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى الصداع، إلى جانب ذلك، قد يصاحب الصداع شعور بالإرهاق والوهن.
ماذا تفعل إذا شعرت بهذه الأعراض؟
في حالة إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض بعد شرب كمية كبيرة من القهوة، فمن المهم القيام ببعض الإجراءات للتخفيف منها:
- تناول الكثير من الماء للتخلص من آثار الكافيين.
- يجب ممارسة تمارين خفيفة مثل المشي لمسافات قصيرة.
- إذا شعرت بالدوخة، فيفضل الاستلقاء والراحة.
- لا بد من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، تساعد هذه الأطعمة على طرد الكافيين من الجسم، مثل الموز.