الصحة هي كنز لا يقدر بثمن، والحفاظ عليها يتطلب وعيًا ويقظة تجاه أي تغييرات غير طبيعية قد تطرأ على أجسامنا، وفي بعض الأحيان، قد تبدو الأعراض التي نشعر بها بسيطة وغير مقلقة، لكنها في الواقع قد تحمل رسالة تحذيرية لمشكلة صحية خطيرة مثل السرطان، ولذا، من الضروري أن نمنح أنفسنا الاهتمام الكافي، ونتبع خطوات وقائية تساعدنا على إكتشاف أي مشكلة مبكرًا، لأن الوقاية والكشف المبكر هما المفتاح للحياة السليمة،وسوف نستعرض معكم في هذا المقال أعراض قد تشير إلى الإصابة بالسرطان.
فقدان الوزن غير المبرر
إذا لاحظت انخفاضًا كبيرًا في وزنك دون تغيير في النظام الغذائي أو النشاط البدني، فقد يكون ذلك مؤشرًا على سرطان مثل المعدة أو البنكرياس أو الرئة.
الإرهاق المستمر
التعب الذي لا يزول حتى بعد الراحة قد يكون علامة على أمراض مثل سرطان الدم أو القولون.
تغيرات جلدية
ظهور بقع داكنة أو تغيرات في حجم أو لون الشامات قد يشير إلى سرطان الجلد.
النزيف غير الطبيعي
أي نزيف غير مفسر، سواء من الأنف أو الفم أو البراز أو الجهاز التناسلي، يجب التعامل معه بجدية.
ظهور كتل أو تورمات
وجود أي كتل غريبة في الجسم، حتى لو كانت غير مؤلمة، يستدعي استشارة الطبيب فورًا.
ماذا تفعل إذا ظهرت هذه الأعراض؟
للتعامل مع هذه العلامات، اتبع الخطوات التالية:
- استشر الطبيب فورًا: لا تتجاهل الأعراض، وإجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن أي مشكلة.
- اتباع نمط حياة صحي: توقف عن التدخين، تناول غذاءً متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات، وابتعد عن الأطعمة المصنعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تعزز المناعة وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- الالتزام بخطة العلاج: إذا تم تشخيصك، التزم بالعلاج والمتابعة مع الطبيب لزيادة فرص الشفاء.
الوقاية: خط الدفاع الأول
اتباع إجراءات وقائية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، مثل:
- إجراء فحوصات دورية: خاصة إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة بسبب التاريخ العائلي.
- الحصول على التطعيمات: مثل لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) للوقاية من سرطان عنق الرحم.
- تجنب المواد السامة: قلل من التعرض للمواد الكيميائية والإشعاعات الضارة.