إحدى الطرق الفعالة للتخلص من الوزن الزائد ومعالجة السمنة المفرطة هي الاعتماد على مشروبات التخسيس الطبيعية، والتي تساهم بشكل كبير في حرق الدهون المتراكمة في مناطق البطن والفخذين من بين هذه المشروبات، يأتي مشروب أوراق الغار كأحد الخيارات الطبيعية التي تستخدم في تنحيف الجسم.
وصفة ورق الغار للتخسيس
يعد مشروب أوراق الغار مع القرفة من أفضل الوسائل التي تساعد في تقليل الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء الجسم، حيث يعزز من تسريع عملية الأيض هذا المشروب الطبيعي يعزز نشاط الجسم طوال اليوم ويساهم في زيادة سرعة حرق الدهون لتحضير هذا المشروب، تحتاجين إلى المكونات التالية:
- 4 أكواب من الماء الفاتر.
- 3 أعواد صغيرة من القرفة.
- نصف كوب من أوراق الغار الطازجة.
طريقة التحضير:
يعمل مزيج أوراق الغار والقرفة على تعزيز عملية الأيض بشكل فعال، كما يساعد في تقليل مستويات حمض البوليك في الجسم عبر التخلص من السموم بالإضافة إلى ذلك، فإن شربه يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. لتحضير المشروب، اتبعي الخطوات التالية:
- سخني الماء في وعاء متوسط الحجم حتى يصل إلى درجة الغليان.
- غطي الوعاء واتركيه يغلي لمدة 15 دقيقة.
- أطفئي الموقد، ثم قومي بتصفية الماء وصبه في عبوة زجاجية.
طريقة الاستخدام:
يمكن تناول هذا المشروب ليس فقط للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، بل أيضًا للأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض، السكري، أو قصور الغدة الدرقية يتم تناول مشروب ورق الغار مرتين يوميًا لمدة شهر كامل لتحقيق أفضل النتائج.