يعاني البعض من مرض السكري، ويبحث قطاع كبير من المرضى عن حلول يمكنها بأن تساعد في تقليل مخاطره، وكذلك الحفاظ على الصحة والوقاية من باقي الأمراض، ومن بين هذه الطرق استخدام الأعشاب التي يمكن أن تقدم فوائد صحية كبيرة عند تناولها يوميًا، خاصة لدعم جهاز المناعة وصحة القلب.
4 أعشاب تحمي القلب وتسيطر على السكر
قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، بأن هناك أعشاب معروفة بأنها غنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة التي تعزز صحة القلب وتساعد في تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى دورها في التحكم بمستويات السكر في الدم داخل جسم الإنسان.
ومن بين هذه الأعشاب هو الكركم، والذ يعد أحد الأعشاب الغنية بمركب الكركمين، الذي يمتلك خصائص متعددة:
- يمنع تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يعزز عمل خلايا “بيتا” المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في البنكرياس، مما يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم.
- يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يحمي من أمراض تصلب الشرايين.
وكذلك أشار الدكتور القيعي إلى أن الزنجبيل يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة التي توفر العديد من الفوائد الصحية:
- تحسين الدورة الدموية، حيث يساهم في تعزيز تدفق الدم بكفاءة.
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساعد على تحقيق التوازن في مستويات السكر بالدم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة بفضل مركباته الطبيعية.