يُعتبر الزعتر من النباتات الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة البشرة وشبابها فهو يحتوي على فيتامين E وفيتامين B، بالإضافة إلى معادن مثل النحاس، الزنك، والحديد، التي تساهم في تغذية البشرة وحمايتها من علامات التقدم في السن.
فوائد الزعتر المطحون وبذور الشمر لصحة البشرة
إدخال الزعتر المطحون وبذور الشمر في روتين العناية بالبشرة يمكن أن يساعد في تحسين نضارتها وتقليل ظهور التجاعيد فيما يلي وصفة طبيعية تعتمد على هذين المكونين.
خلطة الزعتر البري للحصول على بشرة نقية
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
- ملعقتان كبيرتان من شاي بذور الشمر المطحونة
- نصف كوب من الماء المغلي
- عصير نصف ليمونة
طريقة التحضير:
- امزج الزعتر وبذور الشمر المطحونة في وعاء صغير.
- أضف الماء المغلي إلى المزيج، ثم اتركه لبضع دقائق.
- أضف عصير نصف ليمونة وامزج المكونات جيدًا.
- دع الخليط ينقع لمدة 15 دقيقة، ثم قم بتصفيته للحصول على سائل نقي.
طريقة الاستخدام:
- قم بتدليك البشرة برفق باستخدام المزيج لمدة 10-15 دقيقة.
- كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج واضحة.
خطوات إضافية للعناية بالبشرة باستخدام الزعتر وبذور الشمر
1. تنظيف الوجه والرقبة
ابدأ بتنظيف بشرتك جيدًا باستخدام منظف يناسب نوعها، مع تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
2. تحضير مزيج العناية
- اخلط ملعقة صغيرة من الزعتر المطحون مع ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة.
3. تطبيق المزيج
- بلل قطعة قطنية بالمزيج ومررها برفق على الوجه والرقبة مع التدليك لمدة دقيقة، لتحفيز امتصاص البشرة للمكونات.
4. شطف البشرة
- اغسل وجهك ورقبتك جيدًا بالماء الدافئ، مع استخدام قطعة قماش نظيفة لتجفيف البشرة بلطف.
5. التكرار
- للحصول على بشرة صحية ومشرقة، كرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
فوائد هذه الوصفة
- تنقية البشرة: يساعد الزعتر على تنظيف البشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
- تقليل حب الشباب: تعمل بذور الشمر على تقليل التهابات البشرة والتحكم في إفراز الدهون.
- مكافحة التجاعيد: الفيتامينات والمعادن الموجودة تعزز إنتاج الكولاجين وتحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة.