“رشاقة بتمن التراب”.. الفنانة أصالة تـكشف عن عشبة بسيطة وصادمة تذيب دهون الجسم كليًا خلال 7 أيام فقط!!

تستمر الفنانة السورية الشهيرة أصالة نصري في مفاجأة جمهورها بالكشف عن أسرار جمالها وصحتها، وهذه المرة، كشفت عن عشبة بسيطة ولكنها فعّالة في إذابة دهون الجسم خلال فترة قصيرة لا تتجاوز السبعة أيام و العشبة التي تحدثت عنها أصالة هي ورق الغار، وهي عشبة منزلية قد تكون معروفة لدى الكثيرين، ولكن قليل من الناس يدركون فوائدها الصحية المذهلة، خاصة في مجال إنقاص الوزن وحرق الدهون.

الفنانة أصالة تـكشف عن عشبة بسيطة وصادمة تذيب دهون الجسم كليًا خلال 7 أيام

ورق الغار هو أوراق شجرة الغار، التي تُستخدم بشكل واسع في المطبخ لإضافة نكهة خاصة للطعام ولكن، ورق الغار لا يقتصر فقط على كونه توابل للطبخ، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية التي جعلته يُستخدم في الطب الشعبي لعلاج الكثير من الأمراض فتحتوي أوراق الغار على مضادات الأكسدة والمركبات الفعّالة التي تعزز صحة الجسم بشكل عام.

كيف يساعد ورق الغار في إذابة دهون الجسم؟

1. تحسين عملية الهضم:

ورق الغار يحتوي على خصائص تحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يسهم في تحسين عملية الهضم وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

2. تقليل احتباس السوائل:

تساعد عشبة ورق الغار في تنظيم مستوى السوائل في الجسم، مما يقلل من الانتفاخات ويمنح الجسم مظهرًا مشدودًا أكثر.

3. تحسين مستويات السكر في الدم:

تعمل ورق الغار على تحسين مستويات السكر في الدم، مما يقلل من رغبة الجسم في تخزين الدهون. وهذا يُعتبر من أهم الأسباب التي تجعل ورق الغار مساعدًا في عملية فقدان الوزن.

كيفية استخدام ورق الغار للتخلص من الدهون؟

1. مشروب ورق الغار المغلي:

• المكونات:
  • 5-6 أوراق غار.
  • 2 كوب ماء.
• طريقة التحضير:
  1. اغلي الماء في قدر.
  2. أضف أوراق الغار إلى الماء المغلي.
  3. اتركه يغلي لمدة 10-15 دقيقة.
  4. صفي المشروب واشربه دافئًا.
• الطريقة المثلى للاستخدام:
  يفضل شرب هذا المشروب مرتين في اليوم، مرة في الصباح على الريق ومرة أخرى في المساء قبل النوم. سيعمل ذلك على تعزيز الأيضوحرق الدهون بشكل أسرع.

2. زيت ورق الغار للتدليك:

• المكونات:
  • 5-6 أوراق غار.
  • 2 ملعقة زيت زيتون أو زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:
  1. اغلي أوراق الغار في زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
  2. اتركه يبرد قليلاً ثم استخدمه لتدليك مناطق الجسم التي تحتوي على دهون زائدة (مثل البطن والأرداف).
  3. قم بالتدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
• الفوائد:
  يساعد هذا الزيت على تنشيط الدورة الدموية وزيادة عملية حرق الدهون في المناطق المستهدفة.

3. إضافة ورق الغار إلى الطعام:

• يمكن استخدام أوراق الغار بشكل بسيط عن طريق إضافتها إلى الأطعمة المطبوخة مثل الحساء أو الصلصات، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وحرق الدهون بشكل مستمر.