تعتبر الفنانة المصرية منة شلبي واحدة من أشهر الأسماء في عالم الفن، وقد اشتهرت بجمالها الطبيعي والمحافظة على صحتها ورشاقتها و في الآونة الأخيرة، شاركت منة شلبي مع جمهورها نصائحها حول طرق الحفاظ على الجسم المثالي، وكشفت عن سرها الخاص للتخلص من الدهون العنيدة والحصول على قوام رشيق: عشبة الماتشا.
مـنه شلبي تنصح بهذه العشبة السحرية لحرق الدهون العنيدة في أسبوع
الماتشا هي نوع فريد من الشاي الأخضر يُزرع ويُعالج بشكل خاص في اليابان ويتميز هذا النوع من الشاي بمحتوى عالٍ من مضادات الأكسدة، والتي تكون أكثر تركيزًا من الشاي الأخضر العادي بسبب الطريقة التي يُحضر بها فبدلاً من تخمير الأوراق كما في الشاي التقليدي، يتم طحن أوراق الماتشا إلى مسحوق ناعم، مما يجعلها تحتوي على جميع العناصر الغذائية الموجودة في الأوراق نفسها.
فوائد عشبة الماتشا لحرق الدهون العنيدة
تعتبر عشبة الماتشا من أبرز المواد الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون بفعالية وسرعة، بفضل تركيبتها الغنية التي تدعم التمثيل الغذائي في الجسم وإليك بعض من أهم الفوائد التي تجعل الماتشا حلاً مثاليًا لحرق الدهون العنيدة:
1. تعزيز عملية الأيض:
تحتوي الماتشا على مستويات عالية من الكاتيشين، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحفيز عملية الأيض (التمثيل الغذائي). هذا يعنى أن الجسم يستطيع حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وأكثر كفاءة. لذا، فإن تناول الماتشا بانتظام يساعد على حرق الدهون حتى أثناء الراحة.
2. زيادة حرق الدهون أثناء التمارين الرياضية:
أظهرت العديد من الدراسات أن شرب الماتشا قبل ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد على زيادة حرق الدهون بنسبة تصل إلى 17%. يحتوي الماتشا على مركب الإيبيغالوكاتشين جالاتي (EGCG)، وهو مادة تعمل على تسريع عملية حرق الدهون وتحفيز الجسم للحصول على طاقة أكبر أثناء التمارين.
3. السيطرة على الشهية:
من المعروف أن الماتشا تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام والوجبات الخفيفة غير الصحية. وبالتالي، يمكن أن تكون الماتشا أداة فعالة في السيطرة على الشهية ومنع الإفراط في تناول الطعام.