تعد مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف من أشهر المشاكل التي يعاني من الجميع، وقد يقوم العديد من الأشخاص باتباع حمية غذائية قاسية من أجل التخلص من الوزن الزائد في الجسم، ولكن توجد عدة أعشاب طبيعية تساهم في التخلص من دهون البطن والأرداف بكل سهولة وأهم تلك الأعشاب هي الحبهان.
مكونات وصفة الحبهان لخسارة الوزن
تعد وصفة الحبهان من أشهر الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، ويمكن تحضير المشروب باستخدام المكونات التالية:
- ملعقة من الحبهان المطحون.
- حليب.
- ملعقة من العسل الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الحبهان لخسارة الوزن
يستطيع جميع الأشخاص القيام بتحضير مشروب الحبهان واستخدامه من أجل خسارة الوزن الزائد، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- القيام بإحضار الحليب ثم وضعه على النار حتى يغلي.
- إضافة الحبهان المطحون على الحليب على النار مع التقليب الجيد.
- ترفع المكونات من على النار ثم إضافة العسل الأبيض.
- يفضل استخدام ذلك المشروب مرتين في الأسبوع على الأقل في الصباح والمساء للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
فوائد الحبهان الصحية
يحتوي الحبهان على بعض الخصائص العلاجية منها أنه غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، وإليك أهم فوائد الحبهان كما في التالي:
- تحسين عملية الهضم داخل الجسم.
- زيادة معدل الحرق والتخلص من الدهون الثلاثية.
- يعالج قرحة المعدة.
- يساعد على كبح الشهية وانقاص الوزن خلال فترة قصيرة من استخدامه.