عشبة العرعر من الأعشاب العطرية الخضراء على مدار العام، فهي تنمو في المناطق المعتدلة في كل من شمال أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض أو تستخدم للوقاية منها، وسوف نوضح أهم فوائد عشبة العرعر وكيفية استخدامها في التالي.
فوائد العرعر الصحية
تحتوي عشبة العرعر على العديد من الفوائد الصحية الرائعة، وأهم تلك الفوائد كما التالي:
- تساعد على زيادة معدل إخراج البول وبالتالي التخلص من جميع السموم المتراكمة في الجسم.
- تخفض مستوى السكر في الدم.
- تحتوي على مضادات الالتهابات التي تساعد على تخفيف التورم والألم الذي قد يصيب الجسم.
- غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز من صحة المناعة العامة وبالتالي الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل السرطان.
- يحتوي على خصائص مكافحة البكتيريا والفطريات وبالتالي تعالج الزكام والسعال.
- تضبط نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي الحفاظ على صحة الكبد من الدهون الثلاثية الضارة.
كيفية استخدام العرعر
يمكن استخدم عشبة العرعر بعدة طرق، حيث يمكن تناول توت العرعر، أو القيام باستخدام زيت العرعر كعلاج موضعي للتخلص من الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام أوراق العرعر من خلال تناول كشاي.
احتياطات استخدام عشبة العرعر
على الرغم من الفوائد التي يحتويها العرعر إلا أنه يجب على الجميع قبل استخدام عشبة العرعر الحصول على موافقة من الطبيب المختصة، خاصة للنساء الحوامل لتجنب حدوث أي أعراض جانبية.