تحتوي عشبة المورينجا على العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث تم استخدامها قديما وخاصة في الطب الهندي لعلاج العديد من الأمراض، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ويمكن التعرف على فوائد المورينجا وكيفية استخدامها من خلال متابعة السطور التالية من هذا المقال.
فوائد المورينجا الصحية
تحتوي المورينجا على العديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية الهامة التي تجعلها واحدة من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة للجسم وتتمثل تلك الفوائد في الآتي:
- تحتوي المورينجا على فوائد مذهلة للجهاز الهضمي، إذ يمكنها التخلص من الإمساك والغازات والانتفاخات والتخلص من عسر الهضم.
- تحتوي المورينجا على الكالسيوم والمغنيسيوم اللازم لتقوية العظام.
- تساعد في تحسين وتقوية الخلايا العصبية، كما أثبتت بعض الدراسات أن المورينجا يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
- تحتوي على فوائد عديدة للبشرة إذ يمكنها التخلص من البثور وتجديد خلايا الجلد.
- التخلص من مشاكل الشعر وتقويته.
مكونات تحضير مشروب المورينجا
يمكن تحضير مشروب صحي باستخدام المورينجا وبعض المكونات الأخرى التي تتمثل في الآتي:
- مسحوق المورينجا.
- ماء مغلي.
- عسل النحل.
- شرائح الليمون.
كيفية تحضير مشروب المورينجا
يمكن تحضير مشروب المورينجا الصحي وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- ضع القليل من مسحوق المورينجا داخل الكوب.
- أضف الماء المغلي عليه ثم قم بتغطية الكوب لمدة خمسة دقائق.
- ضع ملعقة من عسل النحل وقلب المكونات.
- أضف شرائح الليمون وتناوله للحصول على فوائد شاي المورينجا.