يعتبر الشاي بالحليب هو مشروب مفضل للكثير من الأشخاص، حيث يتمتع بنكهة الشاي الغنية، وله الكثير من الفوائد الغذائية، ويفضل الكثيرين تناوله أثناء الصباح، أو في ساعات الليل المتأخرة، خاصة في فصل الشتاء، وبالرغم من شعبيته، ولكن توجد عدة فئات من الأشخاص، أوصى الأطباء بضرورة تجنب تناوله لأسباب صحية، فهل أنت من بين هذه الفئات؟، ولماذا قد يكون هذا المشروب ضارًا لهم؟ هذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية، وفقًا لما ذكره موقع «THE HEALTHY».
الفئات الممنوعة من شرب الشاي بالحليب
مرضى الأنيميا
الشاي يحتوي على مركب التانينات (Tannins) الذي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي تتزايد مشكلة الأنيميا، كما يمكن أن يؤدي تناول الشاي بالحليب في انخفاض مستويات الحديد بالدم، ولذلك يتسبب في الشعور بالإرهاق والضعف.
مرضى هشاشة العظام
يمكن أن يقلل الكافيين الموجود في الشاي، من امتصاص الكالسيوم في الجسم، والذي قد يتسبب في تفاقم مشكلة ضعف العظام، وزيادة خطر الكسور.
الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز
كما يحتوي الحليب على اللاكتوز، فهو سكر طبيعي، ومن الصعب على الأشخاص الذين يعانون من نقص إنزيم اللاكتاز هضمه، وقد يؤدي تناول الشاي بالحليب إلى أعراض مثل الانتفاخ وآلام المعدة والإسهال.
مرضى حصوات الكلى
يعتبر الشاي مليئ بمركبات الأوكسالات، التي قد تتفاعل مع الكالسيوم في الحليب وتساعد على تكوين حصوات الكلى، وبالتالي قد يتفاقم من خطر مشكلة الحصوات وألم الكلى.
الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء
يمكن أن يسبب الكافيين الذي يوجد في الشاي، في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، وبالتالي يزيد من ارتجاع الحمض المعدي، فقد يتسبب في تفاقم الأعراض مثل الحموضة والشعور بالحرقان في الصدر.
أضرار الشاي بالحليب لبعض الفئات الأخرى
- زيادة الوزن: يتسبب إضافة السكر والحليب كامل الدسم إلى الشاي، في زيادة استهلاك السعرات الحرارية.
- اضطراب الهضم: يمكن أن يعاني البعض من صعوبة هضم ذلك المشروب نتيجة التفاعل بين البروتينات التي تتواجد في الحليب ومركبات الشاي.