حيث أن الكثير من الأشخاص يبحثون عن الطرق الفعالة وأيضاً المضمونة والتى هى تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة فى الكثير من مناطق الجسم بما فيها منطقة البطن، والتى قد تسبب الحرج للرجال والنساء، ومن الأفضل أن يتم تناول بعض الوصفات الطبيعية لأنها قد تكون آمنة تماماً على الصحة، ولا تسبب أى ضرر، ومن بينها مشروب القهوة الذى هو يساعد على حرق الدهون، وذلك فى حالة إن تم إضافة لها مكون بسيط.
طريقة حرق الدهون بالقهوة والليمون
أولاً: حيث يتم فى البداية إضافة ملعقتان من البن إلى القليل من الماء على حسب الكمية المراد تحضيرها من القهوة.
ثانيا: ثم يوضع القهوة على النار، وبعد إتمام تحضير القهوة يتم تفريغها فى الكوب.
ثالثا: ثم يتم إضافة 2 من الحبهان أو عصير ليمونة كاملة إلى إثنان من الليمون على حسب الرغبة، ويتم تناولها مباشرة بعصير الليمون.
رابعا: فإنه يفضل أن يتم تناول هذا المشروب فى الصباح فقط.
خامسا: يتم التكرار على هذه الطريقة لمدة شهر تقريبًا، وسوف يتم ملاحظة النتائج الجيدة فى التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم.
نصائح للتخلص من دهون الجسم
أولاً: تناول عصير الليمون فى الصباح بشكل يومى من أجل التخلص من دهون الجسم.
ثانيا: يجب تناول الأطعمة التى هى تحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وتساعد على تحسين عملية الهضم، وبالتالى تعزز من حرق الدهون الموجودة فى الجسم.
ثالثا: تناول بعض الأعشاب الطبيعية التى قد تساعد على التخلص من الوزن الزائد، ومن بينها مشروب القرفة، ومشروب الليمون، وأيضاً مشروب الشاى الأخضر، وغيرها.
رابعا: الإهتمام بتناول كميات كثيرة من الماء بشكل يومى.