اللب السوري من أنواع المسليات التي يحبها العديد من الأشخاص والذي يستخرج من نبات عباد الشمس، ويتميز اللب السوري باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، حيث أن تناول اللب السوري يساعد في علاج العديد من الأمراض الصحية، ويمكن التعرف على فوائده من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد اللب السوري
يتميز اللب السوري باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي تتمثل في الآتي:
الحماية من الأمراض السرطانية
يحتوي اللب السوري على فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة وبالتالي فإنه يقلل من نسبة الإصابة بالأمراض السرطانية.
حماية القلب من الأمراض
يعمل اللب السوري على حماية القلب والأوعية الدموية ويقلل من نسبة حدوث الجلطات القلبية، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة مثل أوميجا 3، كما أنه يساهم بشكل كبير في التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم.
يقلل من نسبة السكر في الدم
أحد أهم فوائد اللب السوري أنه يعمل على التقليل من نسبة السكر في الدم وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية التي تساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.
التقليل من الالتهابات
يمكن أن يساعد تناول اللب السوري في تقليل الالتهابات، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنه يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
تقوية العظام
اللب السوري من الأشياء التي تساعد في تقوية العظام وذلك لأنه يمتلك نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم التي يحتاجها العظام.