لا يقتصر دور الزعتر على إضفاء نكهة مميزة على الأطعمة، بل يمتد ليشمل فوائد صحية وجمالية تجعله من العناصر المهمة في روتين العناية بالجسم والبشرة، يحتوي الزعتر على مجموعة غنية من الفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامينات مجموعة B، بالإضافة إلى معادن ضرورية مثل النحاس، الزنك، والحديد، تسهم هذه العناصر في تحسين نضارة البشرة، تقوية جهاز المناعة، وحماية الجسم من الأمراض المختلفة، مما يجعل الزعتر خيارا مثاليا لتعزيز الصحة العامة والعناية اليومية بالبشرة.
دور الزعتر في تخفيف آلام المفاصل وخشونة الركبة
تعد آلام المفاصل وهشاشة العظام من أكثر المشكلات الصحية شيوعا التي تعيق الحركة اليومية بسبب التورم والألم المزمن، تشير الأبحاث إلى أن التغذية السليمة تلعب دورا كبيرا في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم، ولأن الزعتر يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، يمكن اعتباره جزءا فعالا من النظام الغذائي للمساعدة في تقليل أعراض هذه المشكلات، يوصى بتضمين الزعتر في الأطعمة اليومية لتعزيز الصحة وتقليل التورم المرتبط بالمفاصل. 
لتنقية البشرة
يعد خليط الزعتر وبذور الشمر وصفة فعالة لتنقية البشرة والحفاظ على نقائها لتحضير هذه الوصفة:
- امزجي ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف مع ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر.
- أضيفي نصف كوب من الماء المغلي وعصير نصف ليمونة.
- اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم صفيه.
- استخدمي السائل الناتج لتدليك البشرة بلطف لمدة 15 دقيقة.
- ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيا لإزالة الشوائب وتجديد خلايا الجلد.
لشد البشرة
للحصول على بشرة مشدودة وحيوية، يمكن استخدام خليط الزعتر وبذور الشمر المطحونة، اخلطي ملعقة صغيرة من كل من الزعتر المطحون وبذور الشمر المطحونة، بللي قطعة قطن بالخليط ودلكي بها الوجه والرقبة برفق لمدة ثلاث دقائق، ثم اغسلي البشرة بالماء الدافئ، يساعد هذا المزيج على شد البشرة وتغذيتها، وينصح باستخدامه مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج مميزة.
الزعتر: عنصر جمالي وصحي
تعد فوائد الزعتر متعددة، فهو لا يقتصر على تعزيز صحة الجسم من الداخل، بل يمتد ليشمل العناية بالبشرة وتحسين مظهرها، بإدراجه في الروتين اليومي، سواء من خلال الأطعمة أو الوصفات الطبيعية، يمكن تحقيق فوائد ملحوظة تدعم الصحة والجمال بشكل مستدام.