“ولا حد قالك عليها قبل كدا!”.. هل تعلم أن هذه العشبة المتوفرة في بيتك تعيد لك الشباب؟

يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي تتميز بطعمها الشهي ورائحتها المنعشة، ولكنه ليس مجرد إضافة لذيذة للأطباق، بل كنز غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة والشعر ويُمكن أن يساهم الزعتر في تعزيز نضارة البشرة وتحفيز نمو الشعر إذا تم استخدامه بانتظام، مع التأكد دائمًا من إجراء اختبار حساسية قبل استخدام أي منتج جديد.

فوائد الزعتر للبشرة والشعر

• غني بفيتامين E وفيتامين B:
  يساعد على تعزيز صحة البشرة، يمنحها نضارة طبيعية، ويعمل على مكافحة علامات التقدم في العمر.
• معادن مهمة مثل النحاس والزنك والحديد:
  تعزز إنتاج الكولاجين وتحافظ على شباب البشرة وحيويتها.
• خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات:
  تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل ظهور حب الشباب.

وصفة الزعتر وبذور الشمر لنضارة البشرة

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف.
• ملعقتان كبيرتان من بذور الشمر المطحونة.
• نصف كوب ماء مغلي.
• عصير نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

1. في وعاء صغير، اخلطي الزعتر مع بذور الشمر المطحونة.
2. أضيفي الماء المغلي وعصير الليمون إلى الخليط، واتركيه لينقع لمدة 15 دقيقة.
3. صفي الخليط باستخدام مصفاة للحصول على سائل نقي.

طريقة الاستخدام:

1. ضعي الخليط على بشرتك ودلكيها بلطف بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة.
2. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
3. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة مشرقة وخالية من العيوب.

كيفية استخدام الزعتر للعناية بالبشرة

1. تنظيف البشرة:
   قبل استخدام أي وصفة، نظفي وجهك ورقبتك جيدًا بمنظف لطيف وخالٍ من المواد الكيميائية القاسية.
2. تحضير الخليط:
   امزجي ملعقة صغيرة من الزعتر المطحون مع ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة.
3. التطبيق:
   باستخدام قطعة قطن مبللة بالخليط، قومي بتدليك البشرة بلطف لمدة 3 دقائق.
4. الشطف:
   اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، ثم جففيها بمنشفة نظيفة.
5. الاستمرارية:
   كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج ملحوظة.

فوائد إضافية للزعتر للشعر والبشرة

1. تحفيز نمو الشعر:
   يمكن استخدام ماء الزعتر كغسول طبيعي لفروة الرأس، مما يحفز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
2. تهدئة البشرة المتهيجة:
   يمتاز الزعتر بخصائصه المضادة للالتهابات، ما يجعله فعالًا في تهدئة البشرة الحساسة أو المتهيجة.
3. التخلص من حب الشباب:
   الزعتر يساعد في تنظيف المسام وتقليل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
4. ترطيب طبيعي:
   خلط الزعتر بزيت جوز الهند يمكن أن يُستخدم كمرطب طبيعي للبشرة الجافة.

طرق أخرى للاستفادة من الزعتر

• تونر طبيعي:
  اغلي الزعتر في الماء واتركيه ليبرد، ثم استخدميه كتونر يومي لتنظيف البشرة وإنعاشها.
• حمام بخار:
  أضيفي الزعتر المجفف إلى ماء ساخن واستنشقي البخار لتطهير البشرة وفتح المسام.
• مقشر طبيعي:
  اخلطي الزعتر مع السكر وزيت الزيتون واستخدميه كمقشر لإزالة الجلد الميت.