في ظل تقلبات الطقس وزيادة انتشار نزلات البرد والكحة، تبرز الحاجة إلى مشروبات طبيعية تقوي جهاز المناعة وتخفف الأعراض دون اللجوء المفرط إلى الأدوية و مؤخرًا، كشف دكتور سعودي مختص في الطب البديل عن وصفة بسيطة وموجودة في كل مطبخ، وهي مشروب الزنجبيل بالليمون، الذي يُعد حلاً سحريًا للتخلص من الكحة، نزلات البرد القوية، والسموم في الجسم خلال 3 أيام فقط!
سر قوة مشروب الزنجبيل بالليمون
يتكون هذا المشروب من مزيج بسيط يجمع بين الزنجبيل والليمون، وهما مكونان طبيعيان يمتلكان خصائص علاجية مذهلة:
- الزنجبيل:
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقلل من الالتهابات وتقوي المناعة.
- يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد على تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف الكحة.
- يعزز الدورة الدموية ويزيد من طاقة الجسم، مما يساعده على طرد السموم.
- الليمون:
- مصدر غني بفيتامين C، الذي يعد خط الدفاع الأول ضد نزلات البرد.
- يساعد على تنظيف الجسم من السموم وتعزيز صحة الكبد.
- يعمل كمهدئ للالتهابات ويخفف من التهابات الحلق.
طريقة إعداد مشروب الزنجبيل بالليمون
للحصول على أفضل النتائج، يُفضل إعداد هذا المشروب الطازج يوميًا و إليك الطريقة المثلى:
المكونات:
- قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2-3 سم).
- كوب ماء ساخن (250 مل).
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
طريقة التحضير:
- قم بتقطيع الزنجبيل إلى شرائح رفيعة أو بشره للحصول على أكبر قدر من الفائدة.
- أضف الزنجبيل إلى الماء الساخن واتركه يغلي لمدة 5-7 دقائق.
- ارفع المشروب عن النار، واتركه يبرد قليلاً، ثم أضف عصير الليمون.
- لتحلية المشروب وتعزيز فوائده، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- تناول المشروب دافئًا، ويفضل شربه صباحًا ومساءً لمدة 3 أيام.
فوائد المشروب على الكحة ونزلات البرد
- تهدئة السعال: يعمل الزنجبيل على تقليل التهيج في الحلق، مما يساعد على تهدئة الكحة المستمرة.
- التخفيف من احتقان الأنف: يساعد البخار الناتج عن المشروب الدافئ على فتح الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الأنف.
- تعزيز المناعة: يرفع مزيج الزنجبيل والليمون كفاءة جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على محاربة العدوى بشكل أسرع.
- تقليل مدة المرض: مع الاستمرار في شرب هذا المشروب، ستلاحظ تحسن الأعراض خلال ثلاثة أيام فقط.