أصبح الفنان محمد ممدوح حديث الجميع بعد التحول الكبير في مظهره بسبب خسارته الملحوظة للوزن وتساءل العديد عن الطريقة التي اتبعها لتحقيق هذا الإنجاز اللافت وفي مقابلة حصرية ومليئة بالمفاجآت، كشف الفنان عن أسرار رحلته مع التخسيس لأول مرة أثناء استضافته في برنامج “بودكاست بيج تايم” مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة على قناة “MBC” ومنصة “شاهد”.
طريقة محمد ممدوح في خسارة الوزن
في حديثه، أوضح محمد ممدوح أن نجاحه في التخلص من الوزن الزائد يعود إلى اعتماده على الصيام المائي، وهو نظام يعتمد على شرب الماء فقط دون تناول الطعام.
صرّح ممدوح قائلًا:
“كنت أشرب 7 لترات من الماء يوميًا لمدة 17 يومًا متواصلة دون تناول أي طعام، وتمكنت من خسارة 45 كيلوجرامًا من وزني.”
وأضاف أن هذا النظام ساهم بشكل كبير في تحسين قدرته على التنفس وأداء مهامه اليومية، خاصة أنه كان يعاني من صعوبات في التنفس نتيجة الوزن الزائد.
تحذيرات وتوصيات محمد ممدوح
رغم النتائج المذهلة التي حققها الفنان، أكد على ضرورة الحذر عند اتباع هذا النظام الغذائي. وأشار إلى أن:
- تناول الماء بكميات معتدلة على الريق (كوب إلى كوبين فقط) يكفي للحصول على الفوائد دون التعرض للأضرار.
- الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى التسمم المائي، وهي حالة خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على وظائف الجسم.
وأوضح ممدوح أنه خلال فترة الـ 17 يومًا التي قضاها في أحد الفنادق، التزم تمامًا بشرب الماء فقط دون أي طعام، واعتبر هذه التجربة من أصعب الفترات لكنها كانت مجزية للغاية.
نظرة محمد ممدوح عن الطعام بعد تجربته
وعن رأيه في الطعام بعد هذه التجربة، وصف الفنان الأكل بأنه متعة حقيقية، لكنه شدد على أهمية الاعتدال قائلًا:
“كل شيء يزيد عن حده ينقلب إلى ضده.”
كما أشار إلى أن رحلته مع خسارة الوزن لم تكن مجرد تغيير في النظام الغذائي، بل كانت درسًا في التحكم والوعي بما يحتاجه الجسم فعلًا.