يُعد اليانسون من النباتات العشبية التي عُرفت منذ القدم بخصائصها العلاجية، خاصة في التخفيف من الكحة ويحتوي اليانسون على مركبات طبيعية فعّالة أبرزها مركب الأنيثول، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعلاج العديد من المشكلات الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليانسون على مركب الميثانول الذي يساعد على إذابة البلغم وتسهيل طرده من الجهاز التنفسي لذا، فإن تناول اليانسون خلال فترات الإصابة بالكحة يُعد علاجًا طبيعيًا فعّالًا.
فوائد اليانسون الصحية
1. علاج الكحة وتخفيف التهاب الجهاز التنفسي
يساهم اليانسون في تهدئة السعال بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تقلل من التهيج في الجهاز التنفسي كما يساعد على إذابة البلغم المتراكم، مما يُسهل خروجه ويُحسن التنفس.
2. القضاء على مسببات الكحة
بفضل مكوناته الطبيعية التي تعمل على مكافحة البكتيريا والفطريات، يساعد اليانسون في القضاء على العوامل المسببة للكحة، مما يُسرّع من عملية الشفاء ويمنع تكرار الإصابة.
طريقة تحضير اليانسون للاستفادة من فوائده
1. مشروب اليانسون المغلي
- أضف ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون إلى كوب من الماء.
- ضع الخليط على النار واتركه حتى الغليان.
- صفِّ المشروب وأضف ملعقة من العسل لتحليته، ثم تناوله دافئًا.
2. شاي اليانسون
- حضّر مشروب اليانسون بنفس الطريقة المذكورة أعلاه.
- أضف كيسًا من الشاي خلال الغليان.
- يمكن تحليته بالسكر بدلًا من العسل حسب التفضيل.