يعد ورق الغار من أشهر أنواع البهارات التي يتم استخدامها في جميع المطابخ بشكل عام، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نكهة مميزة وفريدة، بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي يحتويها ورق الغار، فهو غني ببعض الفوائد التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد من الجسم، ولهذا ينصح جميع الأشخاص الذين يرغبون من لخسارة الوزن من استخدامه في نظامهم الغذائي.
مكونات مشروب ورق الغار لخسارة الوزن
مشروب ورق الغار من أشهر المشروبات التي تستخدم في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، ويمكن تحضير المشروب باستخدام المكونات التالية:
- ورق غار.
- شرائح ليمون.
- قرفة.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار
يمكن تحضير مشروب ورق الغار بكل سهولة واستخدامه من أجل خسارة الوزن، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- وضع ورق الغار في الماء المغلي مع إضافة ملعقة من القرفة.
- ترك المكونات على النار لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- ترفع المكونات ثم يتم تصفيتها وإضافة الليمون وتخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يتم تناول كوب من المشروب يوميًا في الصباح والمساء للتخلص من الدهون الزائدة.
فوائد مشروب ورق الغار
يحتوي مشروب ورق الغار على العديد من الفوائد الصحية وهي كالآتي:
- يساهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- زيادة معدل الحرق وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
- يساعد على تحسين عملية الهضم.
- تخفيف حدة التوتر والقلق والشعور بالاسترخاء.