المورينجا من الأعشاب التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية الرائعة للجسم، حيث استخدمت في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض المختلفة، فهي غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات بالإضافة إلى بعض الفيتامينات الأخرى، وسوف نستعرض أهم فوائد عشبة المورينجا وكيفية استخدامها في التالي.
فوائد عشبة المورينجا
تحتوي عشبة المورينجا على بعض العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم، وأهم تلك الفوائد كما التالي:
حماية الكبد
تحتوي عشبة المورينجا على مضادات الأكسدة التي تحمي الجذور الحرة من التلف، كما أنها تستخدم من أجل التخلص من السموم الضارة الموجودة في الجسم.
ضبط مستوى السكر في الدم
تساعد أوراق المورينجا على ضبط مستوى السكر بشكل كبير في الدم، حيث تحتوي على بعض المركبات والخصائص الطبيعية التي تساهم على إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم.
الوقاية من السرطان
المورينجا من الأعشاب الغنية بمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الأورام والوقاية من الإصابة بالسرطان.
تخفيف آلام المعدة
تساعد المورينجا على الوقاية من الالتهابات التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي، حيث تعمل على التخلص من الغازات والانتفاخات التي تصيب المعدة.
طريقة استخدام المورينجا
يمكن استخدام المورينجا بعدة طرق مختلفة، وأهم تلك الطرق كما التالي:
- يمكن تناول أوراق المورينجا الطازجة من خلال إضافتها إلى السلطة.
- يمكن إدخالها في تحضير المشروبات والعصائر.
- يستطيع جميع الأشخاص إدخال أوراق المورينجا في نظامهم الغذائي من خلال إضافته مع العديد من وصفات الطعام المختلفة.