تعتبر المشروبات الباردة من أكثر الخيارات التي يلجأ إليها الكثيرون خاصة في فصل الصيف للشعور بالانتعاش والتخلص من العطش لكن رغم لذتها وسهولة توفرها إلا أنها قد تحمل أضرارا صحية خطيرة إذا تم تناولها بشكل مفرط أو في أوقات غير مناسبة حيث يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى قد تتفاقم بمرور الوقت.
أضرار تناول المشروبات الباردة وتأثيرها على الصحة
عند شرب المشروبات الباردة مباشرة بعد تناول الطعام تتباطأ عملية الهضم بسبب انخفاض درجة الحرارة داخل المعدة مما يؤثر على كفاءة الأنزيمات الهاضمة ويؤدي إلى عسر الهضم والشعور بالانتفاخ كما أن البرودة الشديدة قد تسبب انقباض الأوعية الدموية في المعدة مما يؤثر على تدفق الدم ويقلل من قدرة المعدة على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.
العلاقة بين المشروبات الباردة وارتفاع السكر في الدم
تحتوي بعض المشروبات الباردة مثل العصائر الملونة والمشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر المضاف الذي يسبب ارتفاعا سريعا في مستوى السكر في الدم مما يشكل خطرا كبيرا على مرضى السكري أو الأشخاص المعرضين للإصابة به ومع مرور الوقت قد تؤدي هذه الزيادة المفاجئة إلى مقاومة الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بمضاعفات مثل الفشل الكلوي وأمراض القلب.
أضرار المشروبات الباردة على الكلى
تناول المشروبات الباردة المحلاة بشكل مستمر يضع ضغطا إضافيا على الكلى التي تعمل على التخلص من السكر الزائد والمواد الكيميائية المضافة لهذه المشروبات مما يزيد من خطر تراكم السموم وحدوث التهابات في الكلى كما أن انخفاض درجة الحرارة المفاجئ في الجسم قد يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الكلى وبالتالي ضعف أدائها ووظيفتها بمرور الوقت.