حذر عدد من الخبراء في مجال الصحة من الأضرار المحتملة المرتبطة بالنوم بالقرب من الهاتف المحمول، مشيرين إلى تأثيره السلبي على صحة القلب ورغم أن الهواتف المحمولة أصبحت جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، إلا أن إبقاءها قريبة أثناء النوم قد يحمل مخاطر صحية غير متوقعة.
تأثير الإشعاعات على الإيقاع الكهربائي للقلب
أوضح الدكتور عماد فوزي، استشاري أمراض القلب، أن الهواتف المحمولة تصدر إشعاعات كهرومغناطيسية يمكن أن تؤثر على الإيقاع الكهربائي للقلب، خاصة مع التعرض المستمر لهذه الإشعاعات وقال إن هذه الإشعاعات قد تؤدي إلى اضطراب في ضربات القلب، مما يشكل تهديدًا خاصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية أو لديهم قابلية للإصابة بأمراض القلب.
تأثير الضوء الأزرق على جودة النوم
وأضاف الدكتور فوزي أن الدراسات أظهرت أن التعرض المستمر للإشعاعات المنبعثة من الهواتف المحمولة يمكن أن يؤثر سلبًا على نوعية النوم، مما يزيد من مستويات التوتر والإجهاد على القلب خلال فترة الليل كما نبه إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الهاتف يعطل إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم، مما يؤدي إلى تدهور جودة الراحة الليلية وزيادة الضغط على القلب.
نصائح لتقليل تأثير الهاتف المحمول أثناء النوم
وفي ضوء هذه التحذيرات، نصح الدكتور فوزي بضرورة إبعاد الهاتف المحمول عن السرير أثناء النوم، فضلًا عن تفعيل وضع الطيران أو إيقاف تشغيل الجهاز لتقليل تأثير الإشعاعات كما أوصى باستخدام الساعة التقليدية كمنبه بدلاً من الهاتف المحمول.