الفنانة إلهام علي واحدة من أبرز الوجوه الفنية في المملكة العربية السعودية، والتي تتميز بحضورها القوي وأدائها المتميز في مختلف الأعمال الدرامية وبجانب تألقها الفني، تشتهر إلهام علي بمشاركة متابعيها عبر منصات التواصل الاجتماعي بتجاربها الشخصية ومفاتيح جمالها وفي الآونة الأخيرة، أحدثت إلهام ضجة كبيرة بعد أن كشفت عن نظامها الغذائي، و عشبة طبيعية تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من “كرش البطن”، وهو ما جذب اهتمام الكثيرين من متابعيها.
الفنانة الهام علي السعودية تكشف عن عشبة لإنقاص الوزن والتخلص من كروش البطن
في مقابلة حديثة، تحدثت الفنانة إلهام علي عن تجربتها الشخصية مع نظامها الغذائي وهو كالاتي:
- وجبة الإفطار: بيض مسلوق أو عجة بالخضار مع شريحة من التوست الأسمر، وحفنة صغيرة من المكسرات النيئة، وكوب من الشاي الأخضر أو القهوة دون سكر.
- وجبة خفيفة: فاكهة طازجة (تفاحة أو كيوي) مع حفنة من اللوز.
- وجبة الغداء: قطعة من البروتين (سمك مشوي، أو صدر دجاج، أو لحم قليل الدهون) مع أرز بني أو كينوا، وطبق من السلطة الخضراء بزيت الزيتون.
- وجبة خفيفة: زبادي يوناني مع القليل من العسل أو شاي الأعشاب.
- وجبة العشاء: شوربة خفيفة مثل شوربة العدس أو الخضار مع شرائح الأفوكادو.
- المشروبات: شرب الماء بكثرة على مدار اليوم للحفاظ على الترطيب
عشبة طبيعية تساعد في تحقيق فقدان الوزن بشكل فعال
عشبة اللويزة، المعروفة أيضًا باسم ليمون فيربينا، تعد واحدة من الأعشاب الطبيعية المفيدة للصحة، ولها دور بارز في عملية التخسيس، تحتوي اللويزة على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين التمثيل الغذائي، من أهم فوائدها في مجال فقدان الوزن هو قدرتها على تقليل الانتفاخ وتهدئة الجهاز الهضمي، مما يساهم في تحسين استقلاب الدهون.