أشار الدكتور فواز إلى أهمية تناول مشروب طبيعي يساهم في تنظيف القولون وتنقية الجسم من السموم، مما يساعد على فقدان الوزن ينصح بتناول هذا المشروب قبل الوجبات والاستمرار عليه لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج، كما ورد في صحيفة “نيويورك بوست” الأمريكية.
المكونات وطريقة التحضير
يتكون هذا المشروب من ثلاث مكونات أساسية هي الخيار والكرفس وعصير الليمون لتحضيره، يتم تقطيع الخيار والكرفس ووضعها في الخلاط، ثم إضافة 240 إلى 480 مل من الماء وعصير نصف ليمونة تعمل هذه المكونات مجتمعة على تحفيز الجسم على التخلص من السموم والماء الزائد وتحسين صحة الأمعاء بشكل عام.
الفوائد الصحية للمكونات
1. الخيار
يتميز الخيار بمحتواه العالي من الماء، مما يجعله مثاليًا للحفاظ على الترطيب وتحسين صحة الأمعاء كما أن الخيار يحتوي على الألياف، بما في ذلك “البكتين”، الذي يساعد في تخفيف الإمساك بالإضافة إلى ذلك، يتمتع الخيار بخصائص مضادة للأكسدة وقد يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، مما يساعد في تقليل الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
2. الكرفس
يعد الكرفس خيارًا منخفض السعرات الحرارية، لكنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة كما يُسهم الكرفس في تحفيز حركة الأمعاء وتنظيم الهضم من بين فوائده الأخرى الوقاية من السرطان وألزهايمر، بالإضافة إلى قدرته على خفض ضغط الدم.
3. الليمون
يساهم الليمون في تعزيز أهداف فقدان الوزن بفضل مركبات الفلافونويد التي يحتوي عليها هذه المركبات ثبت أنها تساعد في تقليل امتصاص الدهون، مما يدعم عملية فقدان الوزن ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
الفوائد العامة
تعمل مكونات هذا المشروب على تنقية الجسم من السموم وتحسين عملية الهضم، مما يساعد في تنظيف القولون وتحفيز حركة الأمعاء كما يعزز الترطيب ويعمل على تقليل انتفاخ البطن بفضل خصائصه المدرة للبول يشجع هذا المشروب على نمط حياة صحي ويساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام.
الاستمرار في تناول هذا المشروب لمدة أسبوع يساعد في الحصول على أفضل النتائج، مما يجعله خيارًا فعالًا للطاقة اليومية وتنظيف الجسم.