في عالمنا اليوم، يعاني الكثيرون من آلام المفاصل والظهر التي قد تكون نتيجة للعديد من العوامل مثل خشونة المفاصل أو الإجهاد المستمر، بدلاً من اللجوء إلى الأدوية والذهاب إلى الأطباء بشكل متكرر، يمكننا الاستفادة من بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الألم وتحسين الحالة الصحية للمفاصل والعضلات، إليكم وصفة قد تكون مفيدة للتخفيف من آلام المفاصل والظهر باستخدام الحجارة والمكونات الطبيعية.
المكونات المطلوبة
زلط أو حصى
ماء
خل (لتعقيم الزلط)
ملح
زيت زيتون
شاش أو كمامة
أستيكة لتثبيت الكمامة أو الشاش
فازلين
طريقة التحضير
تعقيم الحجارة، أول خطوة هي تعقيم الحجارة أو الزلط، حيث نقوم بوضع الزلط في طبق ونضيف عليه كمية من الماء، ثم نضيف ملعقة من الخل للتأكد من تعقيم الحجارة بشكل جيد.
تسخين الحجارة، بعد تعقيم الحجارة، نضعها على النار ولكن مع الحرص على أن تكون درجة حرارتها دافئة وليست شديدة السخونة، الهدف هنا هو أن تكون الحجارة دافئة لتوفير راحة للمفاصل عند استخدامها.
إعداد الكمامة أو الشاش، بعد ذلك، نأخذ الكمامة أو الشاش، ونفتحها ونضع داخلها خليطاً من الملح وزيت الزيتون، ثم نضع الحجارة المعقمة داخل الكمامة أو الشاش.
تثبيت الكمامة أو الشاش، نقوم بعد ذلك بإغلاق الكمامة أو الشاش باستخدام الأستيكة لكي تظل الحجارة في مكانها أثناء الاستخدام.
طريقة الاستخدام
تحضير المنطقة المصابة، قبل وضع الحجارة، يتم دهن المنطقة التي تعاني من الألم باستخدام الفازلين، مثلاً، إذا كان الألم في الركبة أو الظهر، نقوم بتدليك المنطقة بالفازلين لترطيبها وتحضيرها للعلاج.
وضع الحجارة على المنطقة المصابة، بعد دهن الفازلين، نأخذ الكمامة أو الشاش المحشوة بالزلط الدافئ ونضعها على المنطقة المتألمة، الحجارة ستساعد في تخفيف الألم من خلال الحرارة التي تطلقها.
تكرار العملية، يمكن استخدام هذه الوصفة يوميًا أو عند الشعور بأي ألم في المفاصل أو الظهر.
الفوائد
تخفيف الألم، الحرارة الناتجة عن الحجارة تساعد في تسكين الألم وتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
تعزيز الشفاء، المكونات الطبيعية مثل زيت الزيتون والملح تساعد في تهدئة الأنسجة وتقليل التورم.
طريقة اقتصادية، يمكن استخدام هذه الطريقة كبديل فعال لزيارة الأطباء، مما يوفر المال والوقت.
إذا كنتِ تعاني من خشونة المفاصل أو آلام الظهر، يمكن أن تكون هذه الوصفة الطبيعية مفيدة لك في توفير الراحة دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب بشكل مستمر، مما يوفر لكِ مصاريف الزيارة.